生活｜手指会变粗和经常折手指有关？患上关节炎也有关系？

文：兔美子 / 图：互联网

折手指声音不来自关节

很多人小时候最喜欢就是比赛谁折手指比较大声，这感觉很像真的会影响我们手指关节的健康，毕竟那「啪啪声」听起来就像把关节折开一样。其实这声音和我们的关节没有太大关系，发出声的事来自滑膜关节（synovial joints）当我们折手指的时候，会把骨骼拉开，关节就会产生负压导致关节内空腔气泡破裂，所以就有了「啪」的声音。

很多人担心常折手指会受伤，其实不用担心了，除了不会造成手指受伤，也不会让手指变粗。曾有美国医生Donald Unger就抱着这个疑惑的态度，于是展开了长达60年的研究，他每天都会折自己的左手手指，右边折不碰压，数十年后两只手的状态并没有差别，关节和骨头健康也没有出问题。

其实人们的手指长短和骨骼构造体脂肪有关系，有些人会突然关节变粗的话有可能是关节退化、软骨磨损等导致。至于关节风湿，这和软骨免疫系统、软组织、长期水肿有关，和折手指并没有太大关系。

那代表可以尽情折手指了？

的确是不用愧疚折手指这件事，但是指关节附近还是有一些关节囊，如果反复折或是故意拉扯放松手指的话，其实还是会造成手指的伤害，所以还是建议大家少折为妙，避免真的折出问题！