职场 I 裁员遍地的时期，成功熬过失业期的5个办法！

文：精致小猪 / 图：互联网、Pinterest

疫情爆发接近快两年了，不少行业受到重创下被逼掀起了裁员潮。又或是一些小型创业者扛不住选择结束生意，进入了失业期。这种低潮期焦虑害怕是肯定的，但也要懂得自救，学着如何安度失业期才能累积力量继续前进。

1：焦虑解压法

永远要记得失业只是生命短暂休息，而非代表着你的职场人生就此崩塌。这时候你一定会出现沮丧和焦虑的情绪，这是正常的！你先把失业当成休假，去旅行、运动、追剧等做一些你平时忙到没空做的事情，换个心情再重新出发。调试心理而不是让你平躺怨天尤人，坚信自己可以重整旗鼓重出江湖。停止胡思乱想今后找不到工作的负面情绪，这样只会让你一蹶不振。

2：应急基金法

马上看看自己的存款，银行至少要有3个月应急金，同时也是鞭策自己在3个月内找到新工作。被裁员的一般会获得一笔赔偿金，你可以将这笔钱作为应急基金。此时有备无患的赔偿金能助你应对自如，开源节流更让你安度难关。可以开始记账量入为出，设法兼职创造收入，日常开销能省则省，自然能扛过煎熬期。

3：家人撑持法

刚失业就尽量争取亲人理解和支持，如果家人无法理解便选择坦然接受，时间会证明一切。怎么说，家庭是一个人最后港湾，若找不到一位在精神或金钱上支持你的亲人，失业将度日如年。在家这段时间除了谋求兼职赚钱，也要甘于为家庭贡献心力，帮忙载送孩子、处理家务，让自己有价值有贡献。

4：待业准备法

被裁员失业，多半是行业萎缩无法前进或管理问题造成公司经营不善，并非你不想努力。你可以剖析被裁员的原因，今后求职要选择走上坡的行业，避开衰退的公司。然后也要反思自己未来如何做才能不被取代，没有价值的努力最容易被取代。趁着“休息”期间强化本领，不断修炼且具备帮公司创造价值的能力，拥有去到哪里都能生存的本领。

5：求职试探法

失业后不能盲目求职，无视自己的特长和志向，这样你最后也可能从一个火坑跳进另一个更深的火坑。趁早摸清你的就业斤两，把握敲开理想工作的机会，定制一份适合的简历才容易获得面试机会。再度就业后，也要努力树立自己价值，这样才能彻底与失业绝缘。最后想要跟经历着失业的你说，失业不是世界末日，这是一个让你更了解自己而重新出发的机会，千万不要太负面。

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