文:精致小猪 / 图:互联网、Pinterest

疫情爆发接近快两年了,不少行业受到重创下被逼掀起了裁员潮。又或是一些小型创业者扛不住选择结束生意,进入了失业期。这种低潮期焦虑害怕是肯定的,但也要懂得自救,学着如何安度失业期才能累积力量继续前进。


1:焦虑解压法
永远要记得失业只是生命短暂休息,而非代表着你的职场人生就此崩塌。这时候你一定会出现沮丧和焦虑的情绪,这是正常的!你先把失业当成休假,去旅行、运动、追剧等做一些你平时忙到没空做的事情,换个心情再重新出发。调试心理而不是让你平躺怨天尤人,坚信自己可以重整旗鼓重出江湖。停止胡思乱想今后找不到工作的负面情绪,这样只会让你一蹶不振。





2:应急基金法
马上看看自己的存款,银行至少要有3个月应急金,同时也是鞭策自己在3个月内找到新工作。被裁员的一般会获得一笔赔偿金,你可以将这笔钱作为应急基金。此时有备无患的赔偿金能助你应对自如,开源节流更让你安度难关。可以开始记账量入为出,设法兼职创造收入,日常开销能省则省,自然能扛过煎熬期。





3:家人撑持法
刚失业就尽量争取亲人理解和支持,如果家人无法理解便选择坦然接受,时间会证明一切。怎么说,家庭是一个人最后港湾,若找不到一位在精神或金钱上支持你的亲人,失业将度日如年。在家这段时间除了谋求兼职赚钱,也要甘于为家庭贡献心力,帮忙载送孩子、处理家务,让自己有价值有贡献。





4:待业准备法
被裁员失业,多半是行业萎缩无法前进或管理问题造成公司经营不善,并非你不想努力。你可以剖析被裁员的原因,今后求职要选择走上坡的行业,避开衰退的公司。然后也要反思自己未来如何做才能不被取代,没有价值的努力最容易被取代。趁着“休息”期间强化本领,不断修炼且具备帮公司创造价值的能力,拥有去到哪里都能生存的本领。





5:求职试探法
失业后不能盲目求职,无视自己的特长和志向,这样你最后也可能从一个火坑跳进另一个更深的火坑。趁早摸清你的就业斤两,把握敲开理想工作的机会,定制一份适合的简历才容易获得面试机会。再度就业后,也要努力树立自己价值,这样才能彻底与失业绝缘。最后想要跟经历着失业的你说,失业不是世界末日,这是一个让你更了解自己而重新出发的机会,千万不要太负面。






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