Tips I 需要听白噪音入眠？iPhone这样设置有海洋、溪流和雨声！

文：迪迪 / 图：互联网

有没有果粉经常会去研究iPhone里的各种功能？还是看到有人分享后才去体验呢？自更新iOS 15之后，有一个耳朵图标的“听觉”功能，你有用过这功能吗？

是的，这个“听觉”是自带播放白噪音的功能，如果你经常需要白噪音才能入眠，那么可以开启这个功能了。

教你如何开启“听觉”功能听白噪音：

步骤1：打开设置，点击控制中心

步骤2：添加听觉

步骤3：拉下菜单栏，点击耳朵图标

步骤4：点击背景音

步骤5：再一次点击背景音，选择你要的声音

⭕什么是白噪音？

白噪声或白噪音，是一种功率波长谱密度为常数的随机信号或随机过程。

白噪音治疗：

✅ 对于新生儿的父母来说，利用白噪音来停止婴儿的哭泣是一个很有效的声音治疗方法。

✅一些经常受到环境噪音污染的人会利用白噪音来帮助他们恢复工作效率，像一些大学生或办公室工作人员会利用白噪音来降低那些施工噪音对他们集中注意力产生的不良影响。

✅ 白噪音也被公认为是一种对于精神分散疾病、耳鸣、听觉过敏症以及多动症等神经系统疾病有效的“声音化妆处理”治疗。

✅ 有些人利用白噪音来把一些可以打断他们正常睡眠的声音弱化。

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