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Tips I 年菜每次吃不完?饭前饭后5大处理贴士!

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文:兔美子 / 图:互联网


以往大家可能都会选择在餐厅或是酒店解决团圆饭,或是在网络上订购各种年菜,但因为今年疫情的关系打乱了很多人的计划。

尤其是为了迁就新年,还会一次过大量订购年菜,或是煮一大锅的食物,让家人可以分好几餐食用,但这样就非常考验「收拾剩菜」的人了。小编给大家整理了年菜处理的5个小贴士,让大家新年轻松无难度!

 

1 食用前先分装

 

因为大家只能在家过新年,很多人都会订购年菜,或是会直接煮一大锅慢慢吃,如果知道无法在1-2天内吃完的话,建议吃之前先分装成数小包,要吃的时候再加热,较能保留食材的营养和口感。
 


2 不要重复加热

 

要吃的时候把需要的量装好加热,如果需要加热也以2次为限,因为多吃加热不仅会让营养价值流失,也会产生压哨酸盐毒素,反而会危害健康。

 

3 回锅/加热前先把油脂捞走

 

年菜的油脂一般上都比较多,建议要加热前先把菜肴上层的油脂给捞走,可以减轻对身体的健康负担。

 

4 食物要充分加热

 

尤其是存放在冷藏室里的食物,吃之前一定要确保充分加热,以免食物里的细菌没有充分杀菌而影响健康。

 

5 注意食材的存放环境

 

别什么都放进冰箱,以为食物就不会坏。存放年菜时要留意不同食材的存放环境、时间和方式,例如水分高的蔬菜容易变质,鱼肉容易变坏等,都需要斟酌处理,以免新年期间吃坏肚子!



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