文：兔妹子 / 图：互联网
无论是疲倦或是女生到生理期的时候，都喜欢喝点汤汤水水，真的会让人的身心瞬间舒畅！但没想到，原来喝汤也有误区，喝不对的话还会让身体遭殃！一起来了解喝汤的4大误区，以免危害身体的健康啊～
1 喝汤要适量
喝汤有营养大家都知道，但特定的汤类其实不适合摄取过多，像是骨头汤、老火汤的类型，要是控制盐分调味意识不够的话，会让身体摄取过多的盐、脂肪和普林，都会因为痛风问题。
2 汤要「趁热」喝？
平时吃饭大家都会说趁热吃、趁热喝，认为汤趁热喝更有营养。实际上，太高温的汤会破坏我们食道和口腔表面的，要是重复损伤食道黏膜，会增加罹患食道癌的风险，所以最适宜的温度是10-40度，最高温也要在60度以下。
3 喜欢汤泡饭
很多人肠胃不舒服，或是赶时间的时候，都喜欢用汤泡饭的方式进食，觉得这样能减少肠胃负担。但其实食物欠缺咀嚼，没有经过太多唾液就进入胃中，反而会加重肠胃的负担。
4 喝汤太急
餐前喝汤顺序没错，但要是喝得太急太快，经常会让脑袋还没感受到饱意，你又继续进食，这样会容易吃进过多的量，不仅容易导致肥胖，也会加重消化负担，所以给点时间肠胃消化和吸收吧！
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