文:兔美子 / 图:互联网


阿根廷球王Diego Maradona因为心脏病发逝世,享年60岁,结束了传奇一生。也因为Maradona的病逝,让世人开始关注心脏病问题。究竟谁容易出现心脏疾病,又如何预防和发现呢?

心脏病之所以会发生,是因为血液循环系统中枢无法正常运作,各个器官便会受到影响甚至停止运作。而且在马来西亚,心血管疾病一直都是头号杀手,而且患上心脏病的平均年龄也逐渐年轻化。

患上心脏病会出现哪些症状?

01 心绞痛

在剧烈运动后出现压迫性心绞痛,痛楚可扩散至手臂、肩膀、颈部和下颚,但休息后会好转。病发时出现的心绞痛会剧增,时间也会延长。

02 气喘

如果出现异常气喘,这有可能是因为心脏水血不够力,无法泵出足够的血液供应心肌,因此会出现气喘的症状。

03 头晕

当然,一个人会头晕的原因有很多,也有可能是因为耳朵鼻子疾病、受伤流血、中风或低血压。而心脏病则是因为心脏跳动太快或太慢,也会导致人无故头晕。

04 冒冷汗

当心脏病快发作时,心脏已经无法泵出足够的血液给全身,患者血压就会降低,这时候人体就会开始进行自救动作,例如释放大量的肾上腺素,这时候全身血管会收缩,所以患者会感觉身体寒冷和冒冷汗。

05 恶心想吐

心脏病发作时,病患会感到惊慌,如此一来胃脏会开始收缩,并出现恶心和想呕吐的症状。

如果怀疑自己患上心脏病,应该做些什么检查?

01 EKG心电图

EKG是一种简单、无痛的检查,可检测并记录心脏的店活动。这种检查可以显示心脏跳动速度和节律,而且EKG还能记录心脏每个部分的强度和时间。

02 血液检查

血液检查可以检测心脏病发作期间释放到血液中的特异性蛋白水平是否升高或下降。

03 冠状动脉造影

这种检查采用染剂和X射线来查找冠状动脉内的阻塞部位。将一个细管子(成为导管)通过动脉送入体内,并在导管内注入染剂来显示心脏和其血管的血流。

#除了以上,还有可以透过心脏负荷试验、CT扫描、MRI等评估心脏健康。

如何预防心脏疾病?

01 管理血压

02 降低血糖

03 控制胆固醇

04 健康饮食

05保持健康的体重

06 戒烟和少喝酒

07多运动 - 例如有氧运动,加快心跳和增加肺部工作量。

不是所有心脏病都像电视里演的那样,一定是突然心绞痛开始,有些人可能只是轻微疼痛和不适,有些人甚至毫无感觉,所以定时检查自身健康会是最好的预防方式。


+++++++++++++++++++++++++++++++++++

【阿兰姐 ON DUTY】糟糕,又忘了喂宠物啦!教你DIY自动喂食喂水器!