文:兔美子 / 图:互联网


我们生命里不能没有水,健康需要水、瘦身也需要水,所以每天要喝下的水就不能随便对待。而且不是所有的水都有益身体健康,以下4种都是带来健康隐患的水,为了自己的身体健康着想,还是尽量避开吧!

1 久置水

不管是哪种水,或是饮料,只要放置时间超过3天,都不建议再喝。之所以不能喝,主要有两个原因,一是水会变质,长期放置的水会出现含氧量降低,内存的杂质也会对身体有害;二是没有妥善储存的话,水也会滋生细菌,喝了会干扰肠胃功能,对健康不利。



2 老化水

也经常被称为「死水」,这种水经常出现在办公室里。经常饮用老化水,会导致细胞的新陈代谢明显变化,年轻人多喝会影响生长发育;老年人则会加速老化。不过不少人的工作环境都只提供老化水,建议自己其他时间要补充回「流动水」会更好。



3 重复煮开的水

许多人谣言说喝千滚水会产生压哨酸盐等致癌物质,实际上并没有这样的说法。虽然如此,也不代表千滚水就没问题,不被建议经常饮用是因为电开水加热器的材质如果不算优良的话,反复加热会担心有害物质会被溶解出来。另外,不是每个人都勤劳定期清洁热水机内胆,这会因为水垢影响水的质量。



4 已开封过的瓶装水

尤其是已经开封应用过的瓶装水,残留在水里和瓶嘴的唾液会变成细菌温床,如果长期放置会让细菌加速繁殖,喝了会出现腹痛、肠胃炎、腹泻等肠胃不适问题,所以说尽快饮用完毕是有原因的。


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