文：迪迪 / 图：互联网
每天发现地上有头发时不要感到惊讶，毕竟掉发是一种正常的新陈代谢，每天掉50至80根头发是正常不过。不过，如果你发现脱发量很多，甚至有一百根以上，那么就要注意了！你的脱发可能和这些有关系！
⭕减肥
有专家研究指出，年轻女生的脱发现像与减肥有关！要知道蛋白质是制造头发的主要成分之一，以节食为减肥方法的人会减少甚至完全不吃肉类，导致蛋白质摄取不足，那身体就会抑制头发的生长，头发容易折断甚至出现脱发问题。此外，减肥饮料中含有大量人造糖分，根据美国食品与药品管理局的调查，这些人造糖分亦会损害健康引起脱发。
⭕压力
如果不懂得如何放松，累积的压力会导致体内无法提供充足营养给头发而导致脱发。压力还会使皮脂腺分泌增多，令头皮产生头垢甚至发炎，然后脱发。更严重的情况是，当精神出现问题，如过度紧张、恐惧及受了巨大刺激的人，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，也会引起极严重的脱发问题。
⭕偏食
除了蛋白质外，维他命和各种微量元素也是成分之一。长期偏食的人，其所吸取的营养不足以满足毛囊所需，就会出现脱发问题。此外，过多的糖在体内可使皮脂增多，诱发头皮发炎，继而脱发。而食盐过量会造成头发内的水滞留，影响头发正常生长。
⭕头皮缺乏保养
你有没有外头皮做保养呢？不管是外在如天气和湿度的影响；又或是内在如压力和营养不良等因素，都会使头皮出现头油、痕痒和头皮屑等，影响头发的生长。适当地清洁头皮、减少染、烫头发和定期为头皮按摩等，只要保持头皮和毛囊健康，就可减低脱发的可能。
如果你每天有大量脱发的问题，那么要加以注意哦！
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【JIO你哦！】myNEWS.com 的这几样食物竟然出乎意料地好吃？
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⭕压力
如果不懂得如何放松，累积的压力会导致体内无法提供充足营养给头发而导致脱发。压力还会使皮脂腺分泌增多，令头皮产生头垢甚至发炎，然后脱发。更严重的情况是，当精神出现问题，如过度紧张、恐惧及受了巨大刺激的人，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，也会引起极严重的脱发问题。
⭕偏食
除了蛋白质外，维他命和各种微量元素也是成分之一。长期偏食的人，其所吸取的营养不足以满足毛囊所需，就会出现脱发问题。此外，过多的糖在体内可使皮脂增多，诱发头皮发炎，继而脱发。而食盐过量会造成头发内的水滞留，影响头发正常生长。
⭕头皮缺乏保养
你有没有外头皮做保养呢？不管是外在如天气和湿度的影响；又或是内在如压力和营养不良等因素，都会使头皮出现头油、痕痒和头皮屑等，影响头发的生长。适当地清洁头皮、减少染、烫头发和定期为头皮按摩等，只要保持头皮和毛囊健康，就可减低脱发的可能。
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