健康｜Justin Bieber的25岁爱妻突中风，年轻的你可要小心了！

Justin Bieber的太太Hailey Bieber日前和丈夫在吃早餐的时候，突然出现了和老人中风情况相似的状况，影响了行动能力因此被紧急送院。经过诊治发现Hailey脑部出现了小血块，引发小程度的缺氧，让大家很惊讶年仅25岁的Hailey居然也会出现「老人病」。其实中风不只是会出现在老年人身上，年轻人的发病率早已不低。

慢性疾病可能立刻看不出来，但带来的问题就是多，其中包括高血压、高血脂、糖尿病等，都会加速大脑血管的病变，导致大脑血管破裂、出血或血管堵塞而引发中风，所以年轻人和老年人一样需要积极预防慢性疾病。

现代人容易营养过剩，长时间进食高热量食物后没有及时减肥，导致能量堆积，不仅对健康不利，在肥胖的情况下，大脑血管容易损伤，加上肥胖人士血液粘稠，就会加速血管病变，所以年轻人需要透过减重来预防中风。

烟酒都是对身体造成刺激影响的物质，不仅会加速血管病变，也让某些脑血管疾病有机可乘，在疾病不断发展之后会让大脑血管损伤，可能会诱发脑中风。一般人如果可以做到烟酒不沾，抵抗力一般都会比较高，器官功能也维持的更好。

4 食物乱吃不忌口

病从口入是有道理的，很多不健康的饮食行为都会让那个血管「负担重」。如果要避免血管粥样硬化，或是血管破裂，那就要管住嘴巴，热量高的食物都要少吃，选择合适类型的食物提供营养，如果不听劝，真的就是走在中风的路上了。

人在熬夜的时候，导致人长期处于应激状态，这样会不断分泌肾上腺素等激素，这会造成血管收缩异常，所以长期熬夜的人，其实都特别容易有紧张、焦虑和诱发高血压问题，加重心脏负荷就容易发生心肌梗塞。

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