Tips I 健身房复工啦！大家做运动同时自我防疫措施也不能少

MCO期间，健身房在2021年2月11日获准重开，健身控们都准备“复工”去！热爱运动的你在这种非常时期，上健身房还是认真做好以下自我防疫措施，保护自己就是保护他人。

1：健身前应先消毒健身器材 不是每个人都会自动自发使用完健身器材做消毒动作，所以我们自己多做更安心。例如跑步机、哑铃、推胸器等手部可接触到的部位，使用器材前，先用酒精擦拭消毒手部可接触到的部位及坐椅、靠背等。

2：自备水瓶 疫情前不少健身房都会提供饮水机方便大家补充水分，现在为了避免任何接触还是避免使用饮水机，包括使用自己的水瓶到公共饮水机装水。自备足够的水或购买瓶装饮料是最好的自我防疫方式。

3：避免使用储物柜 储物柜经常被使用者摆放贴身衣物及运动鞋，因此容易沾有细菌和个人分泌物，而且未必经常消毒到很仔细。疫情期间，还是建议应尽量避免使用。

4：体虚不舒服时不上健身房 人体在生病或身体虚弱时，容易因为抵抗力差而增加感染风险。自己身体不舒服也不应该到公共场所去活动，做个有责任感的人保护身边你我他。

5：选择人少时段上健身房 尽量避免在高峰时段上健身房，可以选择在清晨、中午等人少的时段上健身房运动，同时也能减少人潮群聚的风险。

6：健身结束立即洗手 使用健身器材后及健身结束后，要立刻洗手、洗澡，避免病毒有机会沾黏在身上。如果不想再健身房洗澡的话，回到家也要第一时间洗澡以及将身上的衣物进行清洗。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++