文+整理:精致小猪 / 图:IG、互联网
最近不少艺人在社交平台上分享自己刮痧的照片,像Sammi、阿娇等都会透过刮痧来舒缓身体痛症。刮痧看似简单却有大学问,刮不对过太用力也会适得其反,不是每个人刮完痧都能神清气爽,也有人刮到头晕和反胃的。
1:刮痧不是越痛越有效
刮痧并不是越用力越容易出痧,若太用力恐刮到皮破血流,可能会发炎感染,甚至引发蜂窝性组织炎或坏死性筋膜炎,保健不成反伤身。
2:忌用冷水洗澡
刮痧后身体正在促进血液循环及汗腺分泌,一旦感染中医口中的风邪,会有机会引发新的疾病。避免入凉,因此出痧后的半小时内忌用冷水洗澡。
3:忌吹冷气
刮完痧之后别马上吹冷气,道理跟洗冷水澡一样,担心皮肤毛细孔张开,免疫系统开始做调节碰到水或吹到风容易造成免疫系统错乱。
4:喝温水来保暖
刮完痧如同泡完温泉一样,之后要休息一下,并且喝温开水或常温水以补充水分。这样能达到促进新陈代谢而排出体内毒素。
5:全身刮是大NG
刮痧讲究经络局部位置如后颈部、肩膀、腰背部,包含手脚内外侧都有适宜的经络及穴道,但就一定要避开椎正中线。另外头部刮痧也需要找非常专业的人来进行,因为力道和手法稍微偏了些纷纷刮到你头晕想吐。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
【阿兰姐 ON DUTY】鸡蛋壳可以去除衣服污渍?洗衣凝胶球很厉害?阿兰姐帮你test了先!
Eugein
Wed Jun 30 2021
难以表达脑中想法 男子发现自己越来越不会说话
新闻报报看 | 一名来自中国山西的男子就是因为不喜欢社交,长期选择沉迷于自己的世界里,过着与世隔绝的日子,结果发生语言表达能力严重退化的情况。(主播:颜江瀚、傅雪玲)
从双峰塔前往大使花园 《前锋报》: 车程不到10公里 要价高达70令吉
新闻报报看 | 《前锋报》的报导揭露,吉隆坡KLCC阳光广场一带,有很多德士司机都没有跑表计费,而是漫天开价。该报记者亲身实验,在下午3点左右,打算从双峰塔搭乘德士前往Taman Duta大使花园。没想到在短短不到10公里的车程,司机竟然要价高达70令吉!由于价格过于昂贵,这名记者最后也取消了搭德士的计划……(主播:颜江瀚、傅雪玲)
不再是中老年妇女专利 沙巴19个月大女童患卵巢癌
新闻报报看 | 沙巴最近传出了一宗罕见的卵巢癌病例,患者被迫要切除右侧卵巢,接下来还要接受化疗,与病魔抗战。为什么说她是罕见病例呢?因为这名患者只有19个月大……(主播:颜江瀚、傅雪玲)
到公寓陪客饮酒遇搜查 女子控诉警察诬陷藏毒、脱光非礼
新闻报报看 | 最近,有女子报警声称遭警员诬陷藏毒,除了索要大笔款项作为获释条件外,更在审讯过程中对女子上下其手,进行非礼,行为非常猖狂!(主播:颜江瀚、傅雪玲)
工业活动频繁使空气质量恶化 巴生谷空气污染影响980万居民
新闻报报看 | 根据最新数据显示,大马有3个地区的空气污染最为严重,分别是吉隆坡、以及雪兰莪州的巴生和万津。这些地区工业活动频繁,工厂排放的废气、交通工具产生的尾气及露天焚烧活动,导致当地空气质量持续恶化,大约980万居民每天都暴露在高污染环境中,面临吸入有害空气的风险,并可能因此引发多种疾病和并发症。(主播:颜江瀚、傅雪玲)
3房变5房包括阳台房 劏房公寓火灾夺命
新闻报报看 | 一间改建3房变5房的公寓单位发生火灾,一位华裔女子来不及逃生,在厕所内窒息身亡。(主播:颜江瀚、傅雪玲)
中资企业大量入驻 大马企业会被“吃掉”?
八点最热报 | 大马广东商会会长陈治年早前表示,马来西亚企业应该避免和中国企业直接竞争,相反的,应该在“一带一路”倡议下和中国企业合作。在中国经济强势崛起的现实下,马中合作才能达成双赢局面。不直接竞争,真的是马来西亚企业最好的选择?(主播:庄文杰)
招牌需已马来文为主 DBKL限业者14天内撤换招牌
八点最热报 | 马来西亚各个地方政府,对于商店招牌都有一定的规定,比如招牌内容虽然说必须是以马来文为主,不过也允许搭配其它语文作为副语文。而吉隆坡最近则有商家因为招牌疑似不合规格而惹来关注。在网上有人拍片表示吉隆坡武吉免登区有店家招牌违反规定后,吉隆坡市政局对这一带5家违反规定的业者开出罚单,并下令业者14天内撤换招牌。市政局表示,一些人依然不明白,或者假装忘记马来文的地位,因此市政局有必要去“提醒”这些人相关条例的存在。(主播:庄文杰)
连续攻击联合国部队 以色列胁迫国际势力退出黎巴嫩南部?
八点最热报 | 以色列星期五再度对联合国驻黎巴嫩的维和部队据点开火,造成2名印尼籍人員受傷,这已经是以色列连续第3天攻击联合国单位,这是要迫使国际势力退出黎巴嫩南部,让联合国方面知难而退,撤出部队,方便以军能够大干一场?(主播:庄文杰)
拜登制造风灾对付特朗普票仓? 美国政坛被假消息笼罩
八点最热报 | 美国大选倒数不到一个月,而在飓风“海伦妮”和“米尔顿”的轮番搅局下,美国社会如今却仿佛深陷在假新闻风暴中,有关飓风的各种假消息和阴谋论并没有随着飓风的离开而消失。而社交媒体上充斥的谬论,更是叫人啼笑皆非。(主播:庄文杰)