生活 I 胃酸倒流会导致呼吸困难！病患要注意的 6 大饮食禁忌！

文：阿宝 / 图：互联网

胃病成为了标准的现代文明病，而导致胃不适的情况，其实和我们日常的饮食习惯、生活作息、工作压力甚至肥胖问题等等息息相关。本文章就是要来给大家说说，有胃酸倒流的病患要注意 6 大饮食禁忌！

在这个非常时候稍微有点呼吸不顺畅，我们都会非常担心和害怕自己是否中招！而碰巧胃酸倒流有几个症状，都与新冠病毒非常相似，更是让人紧张啊！

胃酸倒流有什么症状？

-持续不断打嗝

-胸闷

-胸部有灼热感

-呼吸不顺畅

-胃部酸性物质回流至口腔

-喉咙感觉有异物

-咳嗽

-口腔发苦

饮食禁忌

#1. 辛辣食物

大蒜、洋葱、辣椒等辛辣食物刺激性高的食物都会容易造成胃酸分泌，增加胃部的消化负担，所以一定要戒口！

#2. 甜食

甜食容易使胃酸大量分泌，增加胃部的酸度，导致胃部里的东西腐蚀性增强，所以当胃酸倒流的时候，以上的不适和不舒服感都会加重。

#3.柑橘类水果

别想着胃酸倒流不适要赶紧吃些富含维他命 C 的水果来补充营养！这样反而会导致反效果！胃酸倒流的时候都不能吃橘子、金桔、柠檬、番茄和黄梨等偏酸的水果，容易促使胃酸分泌，让胃部和胸部灼热感更明显不适。

#4.咖啡、茶

含有咖啡因的食物和饮品，如咖啡、茶、巧克力等等，都会降低下食道肌肉张力，让食道闭锁能力变小，所以当胃酸倒流发作的时候，会让身体更加不适，甚至会呼吸不顺畅。

#5.酒类

尤其是发酵酒、葡萄酒、啤酒等也会降低下食道肌肉的张力，让食道闭锁能力变小！有部分人习惯在喝酒后来杯茶解酒，但原来这样会导致更严重的胃酸倒流情况，所以以后酒后配温水就好了。

#6.淀粉、炸物

淀粉对胃部来说是很大的负担，尤其有胃病的患者更要注意！因为淀粉无法被分解就会在胃里停留很久，大约需要 4-5 个小时来消化，期间胃酸持续分泌，淀粉也不会不断的发酵产气，胃部就会开始胀气，严重还会冲到食道，让口腔发苦、胃部酸性物质回流至口腔、喉咙不适等等病情加重。