文:精致小猪 / 图:互联网、Pinterest
所谓“百病从寒起,寒从脚下生”,想要祛除湿寒,最简单的方法就是泡脚。泡脚虽说好处多,但也要科学泡起才能做到一定的健康益处,尤其有些体质是不宜泡脚泡太勤噢!以下这些泡脚安全事宜,谨慎做好!
1:糖尿病足患者
首先糖尿病足患者的肌肤就比较脆弱,加上脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到。曾经有过一则新闻就是说某糖尿病足患者严重烫伤自己双脚,甚至还出现了小水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。糖尿病人保险起见,可以先用手试水温,甚至用温度计做测量更安全。
2:泡脚控制在20分钟内
每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。
3:饭后半小时不宜泡脚
饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。据说最佳泡脚的时间是晚上9点,泡完之后能提供更优质的睡眠状态。
4:儿童不建议热水泡脚
没有特别必要的话,不要让儿童热水泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持。严重的话会增加形成扁平足的风险!
5:切忌乱加“料”
很多人喜欢自作主张在泡脚水胡乱加“料”,像那些活血化瘀、补气活血的材料没错都是好东西,却也不是人人都合适。特别在经期或是怀孕的女性,正在出血的情况下更加不要乱去用加“料”的泡脚水。简单加一些海盐、老姜这些基本泡脚材料就已经很ok了!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
【阿兰姐ON Duty】煮蛋神器大比拼!“它”是马来西亚人的骄傲!
Eugein
Thu Nov 11 2021
运动后洗冷水澡降温 男子突发心梗送医身亡
新闻报报看 | 最近,中国湖南的一名刘姓男子,在打完篮球后,在球馆的公用浴室洗冷水澡降温。不久后,他就出现胸闷的情况,过后还从胸闷变成了胸痛。男子意识到情况不妙,马上到医院求诊。结果,男子被诊断出患有心肌梗塞。即便医护人员对他进行了紧急抢救,但是,男子最终因为错过了黄金治疗时间而不治身亡。(主播:颜江瀚、林晓倩)
ROBUSTA咖啡豆价格升升升 ICO报告:批发价破45年新高
新闻报报看 | 根据国际咖啡组织 ICO最新发布的数据,世界主要的咖啡品种之一罗布斯塔咖啡的批发价格指标,已经爆冲到1979年以来的最高水平。(主播:颜江瀚、林晓倩)
老板遇“妈宝”员工直喊头大!律师楼实习生辞职还要妈妈陪
新闻报报看 | 不少00后即新一代的社会新鲜人,如今正考验着老板们的耐心。一位受不了新人态度的老板,更是忍不住上网宣泄不满,分享自己的奇葩经历,一位名叫“迪拉”的女子最近就在面子书上,贴出她跟一名新员工的WhatsApp马来文的对话截图,对方还没上班就先辞职,给出的理由更叫人原地傻眼,就是典型“妈宝”类型的员工!(主播:颜江瀚、林晓倩)
吉隆坡甫传老树夺命 槟城植物园也传树倒事故
新闻报报看 | 吉隆坡昨天才刚发生大树夺命事故,今天在槟城,也发生一宗大树倒下的惊魂事件,一名老翁差点被砸中。这起事件于今早8点发生,一名81岁老翁在植物园跑步的时候,突然听到头上的树木咔咔声响,他心想不不妙,赶紧快步向前跑,不一会儿,一大棵树就倒在他身后。(主播:颜江瀚、林晓倩)
若国阵盟党变心就分手 魏家祥:马华可从零开始做独立政党!
新闻报报看 | 魏总接招回答说,倘若今天国阵某个成员党已经变心,转而投向其他联盟,那么马华也不会被人拖着走,而是会选择从零开始,成为独立政党,或和其他有着开明中庸理念的政党合作。(主播:颜江瀚、林晓倩)
新古毛补选没人有胜算 游子回乡投票是关键!
八点最热报 | 这个星期六5月11号,就是新古毛州议席的补选投票日,只是对于各方胜算,这里的居民还是雾里看花,捉摸不透,有当地选民认为这是场五五波选战,谁都没有特别大的胜算!但大部分受访者认为,游子回不回乡投票是一大关键!呼吁511适逢母亲节,回家庆祝和投票!(主播:萧慧敏)
禁全美使用等于封锁言论自由 TikTok正式起诉美国政府违宪
八点最热报 | 字节跳动表明,无意为TikTok寻找买家,而是选择开启一场言论自由权与国家安全利益之争的诉讼之路,在法庭捍卫自己的权利。Tik Tok在诉状中指控,“不买就禁”法案等于是要让1亿7千万名使用TikTok的美国人闭嘴,侵犯言论自由,损害个人和企业利益。(主播:萧慧敏)
谴责反犹太主义 拜登: 战争爆发 哈马斯是始作俑者
八点最热报 | 美国总统拜登昨天在一场大屠杀纪念仪式上发表谈话时,谴责“反犹太主义”,他说,美国和世界的反犹太主义“猛烈高涨”,社群媒体上恶意宣传,大学校园里,犹太学生也遭到骚扰和攻击。他提醒,以巴战争之所以会爆发,是哈马斯引发这起恐怖事件的,这是绝对卑鄙,也必须停止的。(主播:萧慧敏)
150万加沙人恐遭大屠杀 以军关闭2口岸全面中断救援
八点最热报 | 目前有150万人正在拉法避难。尽管面对国际社会的反对和施压,以军关闭拉法重要口岸,拒绝联合国人道组织进入,這意味着完全切断对加沙的援助通道,以军被指已经判处加沙人民死刑。(主播:萧慧敏)
宣布512万拨款 刘华才: 行动党滥用纳税人的钱
八点最热报 | 雪州新古毛补选进入倒数计时,这几天一直代表国盟勤跑新古毛拉票的刘华才,也在面子书上传视频,要选民把新古毛补选当成一次公投,作为人民对团结政府表达不满的最佳时机。刘华才也乘机批评行动党,为了保住新古毛州议席,滥用人民的纳税钱,宣布拨款给乌雪区。(主播:萧慧敏)