Tips I 女生爱吃炸物甜食患子宫肌瘤，这5种伤害子宫的食物少吃了！

文：兔美子 / 图：互联网


子宫就像女性的第二张脸，保护好它气色肤色精神都好看，所以我们怎么可以那么偏心只照顾外在而没有呵护内在呢？而且子宫没有保护好还会导致荷尔蒙失调、令潜伏在内在的子宫肌瘤变大变多，严重还会不孕、甚至变成癌症。

遗传、代谢、压力、饮食、环境等因素，都和形成子宫肌瘤有关，要避免诱发子宫肌瘤大增或复发，都要留意以下5类食品：

1 油炸/烧烤食物

有句话说病从口入真的很对，因为食物大部分主宰了我们的健康。多吃油炸物和甜食都会增加肥胖风险，一旦变胖女性荷尔蒙就会变高，增加患上子宫肌瘤的机会。

2 红肉/ 加工食品

红肉一般指的是猪肉、牛油和羊肉，比起白肉，红肉的饱和脂肪酸含量较高，如果没有控制好分量，高脂肪酸含量会影响体内发炎问题，也会诱发子宫肌瘤和癌症。

3 酒精

酒精是加重肝脏代谢工作量的物质，要是阻碍了肝脏代谢荷尔蒙，女性荷尔蒙也会变多，有可能造成子宫肌瘤的发生。

4 冰冷饮品/寒凉食物

大热天喝冷饮吃寒凉食物是很凉快，但过多的冷饮冷食或长时间身处冷气环境，都会造成体质受损，形成虚寒体质，这类女性都会出现宫寒的状况，影响卵巢血供缓慢，子宫血液循环变差。

5 吃过多的荷尔蒙食物

像山药、豆腐、豆浆、蟹黄、大豆异黄酮萃取保健品等，这类食物摄取都应该适量，尤其是有子宫肌瘤的女生，或对荷尔蒙比较敏感的族群，胡乱进食含荷尔蒙食物可能会令肿瘤变大。建议女性应该先向医生诊断问题，一面吃错了。