Tips I 防止出现Flight Face！搭飞机肌肤保养5个须知

文：精致小猪 / 图：Pinterest

在搭飞机的途中，我们的肌肤永远不会毫无伤害。尤其是在飞机上长时间飞行，皮肤状态会开始向下垮、不紧致还会水肿，虽然有些人逃过了这一厄运，但大多数人还是会成为「皮肤晕机」（skin airsickness）的受害者，或是大家所说的「飞行脸」（flight face）。不希望去旅行时自己的皮肤状况不佳，以下几个保养get起来！

1：飞行前做好保养基础

飞行前一天可以使用保湿面膜以及具有高效保湿功能的晚霜来滋润肌肤，肌肤越水润，就越能与飞机低湿度抗衡。登机前不妨使用透明质酸精华和保湿产品，因为飞行过程中皮肤的脱水是由于经表皮的水分流失造成的，因此在登机前涂抹丰润的面霜可以防止其干燥。

2：保湿喷雾补充水分

飞行途中除了确保你在飞行前、飞行中和飞行后喝足够的水以外，随身携带的补水喷雾也很需要。特别是现在需要戴着口罩的飞行期间，需要时可以到厕所脱下口罩喷一喷拍拍上脸让肌肤时刻保持湿润度。

3：面膜和眼膜

长途飞行时不要害怕在飞机上护理肌肤，尤其是片状面膜是飞机保养最好的朋友。在休息时敷上一片面膜作为急救保养，它能避免着陆时脸色不好的关键。再来眼霜已经不够强大，必须来个眼膜才能保证眼睛不会因长时间飞行和时差产生了假性干纹。

4：促进淋巴按摩

为了防止脸部浮肿，在飞行期间一定要做一些按摩。在敷完面膜之后，顺着几个脸部淋巴点进行简单的按摩都能够刺激淋巴系统来帮助消除毒素。嫌麻烦的化，也可以做几个鬼脸，脸部肌肉得到伸展也能减少因积水而产生的浮肿问题。

5：不要吃太咸

飞机上不妨监控你的饮食，减少摄取太咸的食物，比如像薯片、烟熏肉、盐巴坚果等这些。因为钠（盐）和水是正比例关系，摄入的钠越多，锁水也越多。大家可以选择含有富含水分的食物的膳食，例如蔬菜、水果、蛋白质和优质脂肪都是很好的食物。

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