Tips｜小心胸里长「珍珠」，当心这5个坏习惯害你长纤维腺瘤

体内生病不像伤风感冒，可以透过外在知道自己是否生病。尤其是女生对于胸部的健康，更加是没有太多了解，就算摸到胸部有异像也不太会去重视，直到真的无法忽视的时候，可能已经发生病变，所以女生们一定要小心注意。

乳腺纤维腺瘤和内分泌絮乱有关系，而最常引起女性内分泌失调的运营就是精神压力过大、经常动怒、心烦等坏情绪。一定要学会调节心情，少熬夜、少吃烧烤类食物和油炸食品。

2 乱用丰胸产品

很多女生对自己上围可能不太满意就会透过丰胸产品，其实不少来路不明的丰胸产品中的成分都不太明确，而且很多都是富含雌性荷尔蒙的物质，短期内可能有丰胸效果，如果长期使用的话，会增加乳腺疾病风险。

市面上有不少丰胸美乳、疏通经络、去除肿块等的按摩名号，其实这些所谓按摩师都是没有医学背景的人，给你胡乱按几次可能没事，但也并不代表就有帮助，所以没事不要胡乱按摩胸部。

很多人不穿胸罩睡觉会觉得没安全感，但这会影响乳房长期受压，淋巴回流受阻、血流不畅，导致有害物滞留乳房，不利于乳房健康。有研究表明，白天穿胸罩超过12小时，换上乳腺肿瘤的比例高出20倍。

乳腺纤维腺瘤的产生，就和雌性荷尔蒙的刺激有关，如果服从不必要的雌性荷尔蒙就是加剧乳腺纤维瘤组织的增生。如果真的要使用，也要在医生的指导下才正确。

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