文：精致小猪 / 图：Pinterest
每天看着疫情数字上升，最近每日飙升到6000多的确诊人数，看了会焦虑不安是很正常的。加上很多家长每天边WFH边照顾孩子，焦虑指数比普通人更高。以下这些焦虑症状表现，你都有吗？没有的话，真心恭喜你。
1：过分担忧
每天总是担忧自己或家人会中招，成为病毒的感染者。甚至会想感染上健康的后遗症，隔离时要怎么办等等那些未发生的事情。若一周担忧超过4天，持续半年以上且影响到生活，这是说明你已经患上了焦虑症。
2：莫名恐惧感
坐立不安、、心神不宁、搓手顿足等日常多了不少小动作，自己也不晓得这种惶恐不安从何而来。如果你长期心怀恐惧，却又没有什么具体害怕的对象，那就是焦虑症作怪了。
3：身体紧张
身体没办法彻底放松，甚至你会意识到自己在睡觉也会皱眉、握拳、咬紧牙等这种持续性肌肉紧张表现。
4：自我怀疑
有焦虑症最容易表现出就是自我怀疑和紧张情绪，经常处于没有安全感。特别是疫情期间，出个门也会一直紧张兮兮，只要路人稍微走近就有很大反应自动弹开。
5：反复倾诉
同一件事情上断断续续地反复倾诉，即使问题解决了依旧再深入问题喋喋不休，这可能有焦虑的迹象了。
6：睡不好觉
有研究，普遍患上焦虑症患者一半以上存在睡眠问题，如入睡困难、容易惊醒、经常做噩梦、容易出汗、四肢发麻、胸口觉得紧迫感等等。
7：容易被激怒
有焦虑问题的人除了难集中精神，情绪也非常不稳定，一点小事也会大发雷霆，而且对声光也特别敏感。
8：过分机警
焦虑症患者每时每刻都对周围环境充满警惕，并且无时无刻处于警惕状态，就像一只猎狗。这也直接影响了他们的工作集中力和睡眠。
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1：过分担忧
每天总是担忧自己或家人会中招，成为病毒的感染者。甚至会想感染上健康的后遗症，隔离时要怎么办等等那些未发生的事情。若一周担忧超过4天，持续半年以上且影响到生活，这是说明你已经患上了焦虑症。
2：莫名恐惧感
坐立不安、、心神不宁、搓手顿足等日常多了不少小动作，自己也不晓得这种惶恐不安从何而来。如果你长期心怀恐惧，却又没有什么具体害怕的对象，那就是焦虑症作怪了。
3：身体紧张
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4：自我怀疑
有焦虑症最容易表现出就是自我怀疑和紧张情绪，经常处于没有安全感。特别是疫情期间，出个门也会一直紧张兮兮，只要路人稍微走近就有很大反应自动弹开。
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7：容易被激怒
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