心理测验｜总是怀疑和否定自己？来测一测你的内心自卑指数有多高！

文：兔美子


每个人都会有不自信的时候，但是过于自卑的话，容易变得否定自己，甚至开始不爱自己。透过以下问题，来检测看看自己内心的自卑指数有多高吧！

A 企鹅 - 自卑程度 ：10 %

你不是个特别自卑的人，而且你天生就十分外向，觉得自己的人生都能由自己掌控，就算遇到让你自卑的事情，但总可以很快调整好心情，并能把这些不好的想法转换成前进的动力。

B 海豚 - 自卑程度：60%

你是个很有家庭观念的人，也被家人保护得很好，平时都很习惯平静安逸的生活。这也让你遇到自己无法处理或无能为力的事情时，就会感到自卑，但又不够勇敢踏出舒适圈。其实适当地不理会别人目光，勇敢面对自己的内心脆弱，你会发现很多的自卑都是多余的。

C 鲸鱼 - 自卑程度：90%

你是个非常害怕别人批评或负面的评价，即使别人没有讨厌你，你都会容易出现负极的想法，经常陷入自我否定的情绪里。建议这样的你尝试训练自己多表达自己，多一点参与社交活动，慢慢地提高自信心，你会发现你本来就是个很棒的人，勇敢发光吧！

D 小丑鱼 - 自卑程度：30%

你容易在生活中某个瞬间跌入情绪里，甚至会怀疑自己，庆幸的是你天性会自己找办法，总是知道如何去排解或转换心情，而且特别明白有些事如果不能改变就不会强迫自己勉强，是很好的心态。