生活 I 别闹了！你的努力可能都是虚的！「假努力」的5个特征

努力也有分真假？是的，每天看起来形色匆匆，有很多目标很多梦想，生活却还是原地踏步，这种“努力”其实好危险，一不小心就陷进去自欺欺人。结果不会陪我们演戏的，「假努力」的那些特征一起看看吧！

1：间歇性自律 有些人以间歇性自律那种三天打鱼，两天晒网的方式来努力让自己感觉良好。这样在别人和自己眼里至少有努力过，可实际上收获到的东西屈指可数。要知道学习一样东西贵在坚持和专注，间歇性自律的话只能称为是种做给自己和别人看的假努力。

2：把目标告诉全世界 在目标还没真正实现下就告诉了全世界，感觉自己好像完成了一半，或是带着一种“早晚”会实现的假象。比起你的过程，别人更看重的是结果！所以与其大张旗鼓的把目标告诉所有人，还不如默默努力等到结果出来再惊艳所有人。

3：总以为开始了就一定有结果 做事有股冲劲是好事，但是怎么开始、方式是什么等一样重要，有计划去做和盲目去做，出来的结果可能都不一样。总以为开始了就一定有结果这种想法真的要换个心态，要知道有些努力是时间坚持出来的，不然做到一半你只会觉得茫然。

4：经常在“自嗨” 自我感觉良好用在适当时的确挺好！但学习切记别“自嗨”，以为自己学得够多了、学透彻了！但人活着就是一直学习，对于新的学习情况，要时不时复盘自己的情况。对于新知识，要懂得建立一个自己的体系，这样才能掌握自己具体吸收了多少。

5：经常有借口放松 适当的放松必须的，但经常随随便便有借口的放松就是努力“大忌”。如果完成了小任务，可以选择放松一下，而不是毫无节制地hea，而且那些无意义的“放松”如无目的刷短视频、追剧，只会让人感觉很虚无。

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