文：兔美子 / 图：互联网
有时候睁开眼就会看到眼前各种黑点黑影，但多眨几次眼睛就消失了？这一般都被俗称为「飞蚊症」，其实就是提醒你「眼睛好累」了。但飞蚊症也分为良性或恶性，如果良性的话多做保健和照顾就会没事，但恶性的话就可大可小，甚至会失明。
容易被飞蚊症找上的3种人：
1 高度近视
以800度为界，高度近视者容易有视网膜退化，进而产生视网膜裂孔，这都会增加飞蚊症，加上眼睛可能退化比较快，眼睛也容易提早出现更年期。
2 开过白内障手术置换水晶体
曾经开过白内障手术的人，在水晶体拿掉之后，就会换上比较纤薄的人工水晶体，因为空间变大，玻璃体容易晃动，所以通常开了白内障手术的一个月后会常出现飞蚊症。
3 眼睛受过外伤
小时候意外被球打到，都有可能造成视网膜破洞，造成飞蚊症。外伤未必直接造成飞蚊症，而是眼里玻璃体恶化才会影响视网膜，产生破洞或剥离。
要是「飞蚊症」持续存在，并出现以下现象就要特别提高警觉，及时找合格的眼科医师：
1 视力严重减退、视物变形扭曲
2 眼睛发红、疼痛、畏光、泪水分泌过多
3 有固定黑影
4 出现闪光，原油的黑影突然变大变多
护眼秘诀 1 ：
平时不仅要注意用眼卫生，高度近视者要避免剧烈运动和外力撞击，也要避免用眼过度，注意休息，不然强光直射眼睛，以防刺激损伤眼部。
护眼秘诀2 ：
日常可以多摄取玉米、蛋黄、奇异果、番茄、菠菜、花椰菜、蓝莓、橘子等，都是对双眼有益处的食物。其中奇异果和玉米中的叶黄素含量最高，对眼睛的新陈代谢有一定的帮助。
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