文：熊吉同学 / 图：互联网、Pinterest
床事这东西嘛！有些未必是“能力”问题，更多是心理因素造成抑制性欲的发展。The Natural Guide to Great Sex的作者Ellen Kamhi博士指出，想要提高性欲未必需要靠药物，先尝试看看以下这些自然的方法，说不定你的“春天”就在不远处了。
1：降低焦虑感
提不起性欲其中是心理因素造成，特别是焦虑感会严重影响男性勃起的功能。因此，先尽量保持良好生活作息，找适合自己的方式来减压（听歌、看剧、网购、打游戏等等），先把这个焦点转移一段时间看看有没有改善。
2：牛油果
没错！靠饮食也算是一种天然方法，牛油果树被称为「睾丸树」，而且这美味的水果含有产生性激素所需的优质油。不喜欢吃牛油果的话，可以选择牛油果奶昔，好喝程度爆灯，说不准你还会因此爱上呢。
3：杏仁
有没有发现好的油脂对于提高性欲是有帮助，放心！这是很科学的方法！杏仁中含有有益健康的性爱营养素，例如镁和omega-3脂肪酸，下午茶时来一把果仁好了。
4：专注于前戏
在性治疗的领域中，专家要大家不再将性视为一种行为，而是一种体验，重点在于应该将前戏和做爱之后作为亲密关系中性行为的一部分。难道你没发现前戏做的好，整个性爱过程都会加分不少的吗？
5：优质睡眠
很多男性喜欢晨间做爱做的事，是因为晚上休息睡好了，隔天整个体力和性欲都会提高。另外也有研究发现，前一天晚上睡得更多的女性，在第二天的性欲会增加。
6：适当运动
这里说的运动不是床上运动，而是真的让你规律地去运动。有适当运动的可以增强男女的性欲，但就不建议过度训练，这反而会影响到性欲降低。
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【 韩流Channel 】喜欢看悬疑侦查剧的朋友！推荐你好看又烧脑的好剧！
床事这东西嘛！有些未必是“能力”问题，更多是心理因素造成抑制性欲的发展。The Natural Guide to Great Sex的作者Ellen Kamhi博士指出，想要提高性欲未必需要靠药物，先尝试看看以下这些自然的方法，说不定你的“春天”就在不远处了。
1：降低焦虑感
提不起性欲其中是心理因素造成，特别是焦虑感会严重影响男性勃起的功能。因此，先尽量保持良好生活作息，找适合自己的方式来减压（听歌、看剧、网购、打游戏等等），先把这个焦点转移一段时间看看有没有改善。
2：牛油果
没错！靠饮食也算是一种天然方法，牛油果树被称为「睾丸树」，而且这美味的水果含有产生性激素所需的优质油。不喜欢吃牛油果的话，可以选择牛油果奶昔，好喝程度爆灯，说不准你还会因此爱上呢。
3：杏仁
有没有发现好的油脂对于提高性欲是有帮助，放心！这是很科学的方法！杏仁中含有有益健康的性爱营养素，例如镁和omega-3脂肪酸，下午茶时来一把果仁好了。
4：专注于前戏
在性治疗的领域中，专家要大家不再将性视为一种行为，而是一种体验，重点在于应该将前戏和做爱之后作为亲密关系中性行为的一部分。难道你没发现前戏做的好，整个性爱过程都会加分不少的吗？
5：优质睡眠
很多男性喜欢晨间做爱做的事，是因为晚上休息睡好了，隔天整个体力和性欲都会提高。另外也有研究发现，前一天晚上睡得更多的女性，在第二天的性欲会增加。
6：适当运动
这里说的运动不是床上运动，而是真的让你规律地去运动。有适当运动的可以增强男女的性欲，但就不建议过度训练，这反而会影响到性欲降低。
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