风格生活
Tips I 能辣成这样的小S，听说就靠这款运动！
文：兔美子 / 图： 小S Instagram
日前蔡依林的演唱会上，作为小S的嘉宾，一袭透视的黑色「战服」，完全把她姣好紧致的曲线表现出来，站在天后Jolin旁边是完全不逊色的啊！重点是，小S已经是3个孩子的妈，还能有如此完美的体态，完全是激励人心的瘦身教科书！
那你肯定要问，小S的瘦身秘诀是什么，当然除了管住嘴，还要的就是小S亲自安利的减脂运动Zumba！小S迷上的这款Zumba运动，是一种融合舞蹈和心肺的运动，对于想要迅速减脂的人，Zumba是很好玩又过瘾的甩油运动。而且根据媒体报道，小S自从迷上了Zumba运动，身材曲线也直线上升，连腰围都瘦了一大圈，还瘦到了22寸腰，最瘦体重也只有44.5公斤，相当惊人，
Zumba 运动是什么？
Zumba 运动是将简单舞蹈和有氧运动相结合的健身课程，主要是因为燃脂系数极高，同时可以锻炼全身肌肉，对于雕刻女性曲线相当有帮助。对于没有任何舞蹈基础的人，都可以跟着节拍做动作，简单易学，也不会对膝盖造成太大的损伤。通常一节课60分钟就可以燃烧500以上的卡路里。
另外，小S也有提及到自己为了瘦身戒掉了喝酒和吃糖的习惯，相信这也是让瘦身加速成功的关键，所以女人们想要理想中的身型，还是需要努力，不过要坚信，因为付出后一定会有回报！
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