文：兔美子 / 图：互联网
碳酸饮料，指的就是二氧化碳气体的饮料，就是我们俗称的汽水。甜甜又有气的饮料，喝了总是让人心情舒畅，和甜点一样经常让人欲罢不能，但是长期或过量饮用，对身体的伤害其实不小啊！
有气苏打水和碳酸饮料很像，但前者是无糖无色素，但碳酸饮料则加入了果味糖浆、糖分、色素等，除了你以为的「喝多会肥」之外，还有我们身上的骨骼、牙齿健康都受到了影响。
1 牙床萎缩
碳酸饮料中的糖分容易积藏在牙龈下，而糖刚好是细菌最爱的养分，多喝碳酸饮料会加速腐蚀牙齿和牙龈健康。
2 肾结石
碳酸饮品的含糖量很高，摄取过多的果糖会影响尿液中的钙、草酸和尿酸浓度升高，增加患上肾结石的机会。
3 记忆力衰退
多喝含糖量高的碳酸饮料，会因为摄取过多的糖分而影响血液循环，影响大脑量的供血量，长期会损害脑补健康，其中记忆力衰退最为明显。
4 脱水
很多人习惯用碳酸饮料、珍珠奶茶类的饮品当作水分补充，其实这些饮料中含有的咖啡因有利尿的作用，长期饮用会导致脱水、减缓新陈代谢、电解质失衡，甚至心律不正。
5 影响怀孕
在柑橘味的碳酸饮品中，都会使用(BVO)溴化植物油，人体要是吸收过量会导致缺碘，并会出现头痛、健康、神经中毒或影响受孕机会。
6 影响神经系统
因为碳酸饮料中添加了咖啡因，多喝会让人感到兴奋、心跳加速，还会降低睡眠质量。像儿童喝了也容易出现「多动」的状况。
7 骨骼疏松
碳酸饮料中含有磷酸，摄入大量的磷酸会影响身体对钙的吸收，对于正在骨骼发育的儿童和青少年，喝多了会对生长发育有影响，特别是中老年女性，多喝也可能会发生骨质疏松的风险。
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