文:兔美子 / 图:互联网


现代人为了不影响工作,憋尿、憋粪几乎已经是普通的日常,有些担心别人眼光还会憋喷嚏,就怕一不小心变全场焦点,虽然如此,那是这些不可逆的生理情况其实憋久了只会憋出病,甚至会有生命危险哦!

1 不能憋尿

憋尿除了让人浑身不自在,经常憋尿导致膀胱黏膜抵抗力降低,尿路感染就会找上,另外,尿液无法及时排出体外,肾脏会对尿液进行重吸收,导致体内废物、毒素被人体吸收,导致肾脏健康受损,像肾结石。还有还会导致肌肉缩紧、神经紧张、导致性功能异常等。


2 不能憋气

身边有人总是突然大呼一口气?这类人基本上都很容易憋气,只要一不顺心就来了,别以为这个小小行为不怎么样,经常憋气的人会让气血倒流,影响正常内分泌;另外就是会影响心情,因为肚子内有气,情绪基本上都不稳定;还有就是影响胃功能,导致吃饭喝水都容易有胀气困扰。




3 不能憋粪

这概念和憋尿很像,因为粪便是体内必需排出的废物,且聚集了很多细菌和病毒,如果憋在体内会导致肠胃受到影响,接连让身体的抵抗力也会越来越差。


4 不能憋乳

女性在哺乳期间都会一直产生大量奶水,无论是家中/职场女性总有抽不出空排空母乳的时候,这时候如果身边有同事朋友需要将奶水排出时,不妨多给点小帮忙,因为憋乳除了会导致哺乳女性乳腺发炎、疼痛,本身也会有发热发烧的症状,而且炎症长久不好还容易得乳腺癌。


5 不能憋屁

放屁让人尴尬,但是也要思考放屁只不过是个普通的生理现象。由于屁是一种气体,如果憋起来的话是会引起腹胀腹痛,严重的话会导致小肠气、膀胱炎等,因为气体不能溶于水,所以会在体内游走,反而让人更不适。


6 不能憋喷嚏

打喷嚏可以帮助人体排出呼吸道的刺激物,像是灰尘、花粉等,这时候如果透过捏鼻子或憋住呼吸来憋喷嚏,这会让呼吸道的压力提高24倍,从小范围的耳膜破裂、比血管破裂,到危机生命的脑动脉破裂、肺部塌陷都是有可能的事,所以强憋喷嚏是会致命的。


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