Tips I 那么能吃还瘦？迪丽热巴靠3招维持瘦身！

文：兔美子 / 图：互联网


迪丽热巴演技好、人设又可爱，169公分的高挑身材加上深邃五官，真的是男女都会被迷倒。但身为超级吃货的迪丽热巴，却总是可以维持好身材，真的很好奇她到底如何办到？？

秘诀1： 少量多餐最重点

迪丽热巴在节目上吃东西的频率很高，看到食物眼睛就发亮的她，还被冠上「胖迪」的称号，但要是仔细留意会发现她每次吃的量都不会太多，她自己也抱着「少量多餐」的饮食方式，稳定血糖及饱腹感，可以避免暴饮暴食。

秘诀2： 自己准备食物

外食是最难瘦下的，因为外面的食物使用调料不透明，为了美味，餐厅都会加重调味料，迪丽热巴为了维持体重都会选择亲自准备，除了每日餐点连零食都尽量自己做，才能拿捏好调味的用量。

秘诀3： 只要有运动，多吃也不怕

迪丽热巴也不止一次被问为什么吃不胖，当时她就回答就是要「出汗」！不能去健身房时就想尽办法做有氧运动，就为了维持身体律动和流汗这个过程，要消耗一天的热量，身体才不容易胖。