抑郁症在某些人眼里是矫情，尤其是轻微的情绪病总是得不到别人的理解，说现在这社会谁压力不大？抑郁症是很难身同感受，偏偏很多人喜欢给抑郁症套上说辞，有些话如果没真正了解过就别随便说，适当的陪伴比一切还要强！
1：抑郁症只是爱抱怨
如果开心谁又想难过呢？抑郁症患者的难过都是真的，有些属于天生高敏感族群，有些是内分泌造成，也有些是因为过去创伤或生活环境造成而情绪低落。不是每个人都喜欢用抱怨的方式来排解情绪，也会不少人选择将这份悲伤隐忍起来，担心麻烦到及影响到别人。
2：想太多的人才会有抑郁症
抑郁症从医学角度是脑部出现异常水平，且神经之间的传导物质也失去平衡。只是社会上仍然有很多人以为抑郁症是想太多、多愁善感造成的。
3：抑郁症会遗传的
如果父母曾经有过抑郁症，那么孩子获得抑郁症的几率也高？与其说是遗传，不如说家人中长期有精神病患导致童年心灵创伤而出现消极思想更为正确，抑郁症是因为心情长期低落而渐渐形成，遗传的几率不是那么高，生活遭遇因素是主因。
4：快乐的人才没有抑郁症
要知道再快乐的人也有情绪，抑郁症是心灵的感冒，没办法决定什么时候被传染，有时候甚至没有原因的。有些看似人生胜利组的人怎么还是得了抑郁症？或许背后有些烦恼你看不到，也或许是内分泌出了问题，所以请不要轻易判断快乐的人就没机会患上抑郁症。
5：抑郁症必须要吃药
并不是每一个患有抑郁症的人都得吃处方药，若是轻微或是中度的抑郁患者，透过心理咨询一样可以获得跟吃药一样的效果。医生开药也是需要经过评估，药量都一定要照着医生指示服用，这样才能获得康复。
6：可以靠自己振作好起来
抑郁症在医学上被证明为一种疾病，都需要靠药物和心理辅导，不是靠一己之力就能彻底康复的。有些抑郁症患者会过度的努力振作，拼命过着开心充实的生活，以为这样做自己就能开心和康复。受到抑郁症影响的人其实更需要多休息，家人朋友陪伴，而不是靠大量工作或娱乐来对抗这个病情。
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