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食谱 I 姨妈不迟到！活血养生催经山楂红枣桂圆汤
文：精致小猪 / 图：小红书
不少姐妹都有这样的烦恼，姨妈期到了却迟迟不来，怎办？姨妈迟到的因素很多，生活习惯、情绪、内分泌失调等等。跟大家分享这款小红书很火的催经汤，不少人喝了都很有感，加上它有暖宫和活血化瘀的功效，特别适合养生！
<催经山楂红枣桂圆汤>
食材：红枣去籽、枸杞、桂圆、山寨、老红糖、姜丝
做法：把水煮开之后将所有食材（老红糖除外）放进去，中火煮15分钟滚了后才下老红糖，继续煮5分钟就算完成，趁热喝！想要更养生的话，可以在熬煮过程加入一颗鸡蛋。
温馨提醒：红糖补血、姜可以暖宫的前提下，尽量选择在中午前喝，晚上喝担心热体质的人受不了。又或者热体质的人可以拿走姜丝这个食材，水也不要放太多，每次做一次的量就好。这个腰坚持喝，有些人喝一次就见效，有些人可能需要喝个四五天。
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