健康 I 提醒！接种新冠疫苗后的7种谣言，有了抗体就能摘口罩？

不少民众在接种疫苗后感觉特别累，身体乏力会想要睡觉都是正常反应。因为免疫系统发现了来自疫苗的灭活病毒，需要集中精力对付入侵敌人，身体也需要为此消耗能量和营养。但坊间有很多接种后的“理论”，来看看实际真相是什么好了！

1：接种前一定要吃饱喝足才能避免不良反应？ 真相>>疫苗的不良反应与疫苗的生物学特性、人体的个体差异有关，与饮食无关。但专家会建议，尽量避免空腹接种疫苗，主要是避免出现低血糖症状，就像饭后吃药的道理差不多。

2：接种后要喝2000毫升的水能避免不良反应？ 真相>>适量喝水维持人体健康是正确，但与接种疫苗的不良反应无直接关系。而且短时间内过量喝水，更容易导致机体不适，接种后正常饮水量即可。

3：接种之后不可以吃海鲜担心发炎？ 真相>>接种疫苗与饮食没有直接的关系，无论接种前还是接种后，都可正常饮食。

4：接种完当天不能洗澡？ 真相>>可以洗澡，但应尽量避免接触接种区域（手臂位置），主要是需注意不要有伤口、破损。

5：接种完不能运动，否则会影响免疫力？ 真相>>打完疫苗可以进行适量运动，并且不会降低人体免疫力。只是要避免激烈运动，因为接种后三天身体一般会出现乏力需要好好休息。

6：接种了疫苗就等于有抗体，可以摘口罩？ 真相>>千万不要这样做！医院在为民众完成接种之后仍坚持要大家除外继续戴口罩，任何疫苗的保护效果都不能达到100%，并且产生保护性抗体需要一定的时间，且各人略有差异。

7：病毒变种了，疫苗可能就白打了？ 真相>>从全球对新冠病毒变异的监测情况看，目前尚无证据证明病毒变异会使现有的疫苗失效。虽然病毒一直在变异，但到目前为止，它的临床特性并没有改变。哪怕即使预防轻症的保护效力有所降低，但预防重症的保护效力仍旧比较高。病毒变异是正常现象，我们还是应该对疫苗接种保持信心的。

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