Tips I 确诊Omicron咳嗽有痰，避开这些容易生痰食物有助痊愈速度！

文：精致小猪 / 图：互联网、Pinterest

确诊Omicron除了喉咙不适，带痰的咳嗽估计是大家都避免不了的症状。这种带痰的咳嗽一直卡在喉咙和鼻腔上下非常不舒服的，除了服用化痰药水，有些导致生痰食物也该避开！不然你这头痰还没还得及化掉，喉咙又继续生新痰，病情没完没了拖延下去。

1：甜面包、蛋糕

甜食容易诱发咳嗽，高糖会刺激咽喉不利于排痰，咳嗽有痰是需要注意保护脾肺，一旦脾肺无法消化食物就会在体内生痰和生湿。很多人确诊期间都会没胃口随便吃点面包，建议尽量选择清淡的食物如清汤米粉、小米粥等营养有养脾胃。

2：牛油食品

含有牛油、奶油类的食品在咳嗽有痰期间最好戒口，这些食物虽然美味，但不好消化且容易生痰。不信！你在咳嗽期间吃点牛油曲奇饼或饼干，咳嗽马上会加重。

3：水果

很多人在确诊期间都会拼命吃水果补充维生素C，实际上吃错水果只会加重病情，尤其正在咳嗽的人。带甜或带酸的水果都不太适合在咳嗽时吃，像橘子、西瓜、芒果、葡萄等，加上水果属于生冷物，会让脾肺功能下降，聚湿生痰。

4：冷饮

有咳嗽的人千万千万不要喝冷饮，越喝只会越糟糕！肺讨厌寒，喝冷饮等于把寒气请进我们的身体，咳嗽怎么不加重呢？

5：海鲜

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃海鲜和鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽的人在进食鱼腥类食品后咳嗽很快加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

6：油炸食物

咳嗽多为肺热引起，尤其确诊Omicron病毒是如此。咳嗽期间油炸类食物要尽可能避免，这样只会加重咳嗽，阻塞呼吸道，诱发哮喘，使疾病难以痊愈。

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