Tips I 别再讨厌我！那些你不知道的香菜6大好处

香菜这食物，喜欢的人对它神魂颠倒，讨厌的人则对它嫌弃极致。然而当你每次大口大口地吃着它同时，可知道它也默默在为你改善记忆力？香菜对于健康可是有很多益处！一起来了解香菜那些你不知道的好处吧！

1：降低血糖 香菜里的芫西籽、芫萃精华和油对减低血糖有明显的功效，因此适当的食用香菜是能起到降血糖的作用。不过对于血糖低的人可能就不太友好了！

2：预防心血管疾病 香菜含有丰富的维生素K，可在受伤时加速血液凝结，带动自我保护机制。同时间，香菜也具有利尿的作用，可帮助排钠降血压。

3：促进肠道健康 香菜的萃取物与肠道健康及食欲有关，多吃香菜能有效促进肠道消化，带走身上的毒素，对食物积滞、胃胀有明显的改善作用。

4：提升记忆力 香菜里蕴含一种“抗胆碱脂酶性”的酵素，专门打击让记忆力减低的酵素“碱脂酶性”，同时减少脑部炎症的问题。想要改善或提升记忆力，考虑吃香菜吧！

5：改善皮肤问题 富含维生素A的香菜，能够保持肌肤粘膜的健康，形成保护层对抗外来的侵袭。这也就为什么有些保养品会用香菜萃取作为卖点，它确实能提升肌肤免疫力的关系。

6：促进免疫力、预防老花 香菜富含抗氧化剂，可能具有增强免疫力功能及抗癌、抗发炎和神经保护作用。除了可延缓衰老，还能预防老花问题，天天看电脑和手机的你可要多吃了。

继续阅读：生活I 讨厌香菜不是你的错！原来是体内「这个原因」在作怪！

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