生活｜咖啡居然不是提神神器？这5类人只会越喝越累！

说到提神感觉就该来杯咖啡，咖啡因可是让现代人精神抖擞的重要饮料，不过这咖啡因并不适合每个人，特别是以下这5类人，可能只会越喝越累，咖啡能提神这件事在他们身上无法成立的，如果你属于这5类型的话，劝你趁早把咖啡给戒掉喽！

咖啡中的咖啡因时中枢神经的兴奋剂，喝了就会导致心血管收缩，对健康并不良好。

凡喝咖啡有心悸问题的人都要注意这个问题，因为只要过量都会导致神经系统过度兴奋，一旦兴奋感觉消退了，人的精神反而会有明显反弹萎靡的感觉。

3 失眠者

或许咖啡有暂时的提神作用，但对于长期失眠者来说却是个生理休息时间的阻碍。因为过度兴奋导致无法入眠，第二天睡醒靠咖啡提神的话，不过是恶性循环。

咖啡因会增加胃酸分泌，如果在空腹的情况下喝只会刺激肠胃的健康，可能会诱发腹泻、胃溃疡、慢性胃炎等，这样只会加剧造成你感到不舒适且感到疲倦。

咖啡因是一种偏弱的利尿剂，会增加钠和水分的排出，不过这也会间接导致钙质流失，如果对钙质本身就缺乏的人来说是有影响的。缺钙不仅会骨质疏松，也容易导致人感觉疲倦和体力不佳。

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