Tips I 《十月初五的月光》姚嘉妮入行后身材不变，瘦身习惯只做3运动！

新版《十月初五的月光》播出后颇受网民的喜爱，其中一位富有讨论度的角色是姚嘉妮饰演的万朱莎华。除了漂亮演技好，1998年入行至今的她婚后生育两名小朋友仍保持着好身材，令不少网民艳羡。姚嘉妮曾在报道提到瘦身离不开运动，生活上这3类运动已成她习惯。

1：游泳 姚嘉妮是游泳的热爱狂粉，她说自己少女时期每次游泳都是30-50个圈，这个成绩真的好厉害啊！也说明了她有氧的锻炼从年轻就没停止过，看看她挺拔好看的衣架子肩膀估计也是游泳的收获。姚嘉妮现在仍常和一对子女游泳，她说能加强心肺功能又维持身材，必须keep住啊！

2：篮球 你问10个女生选择什么运动来瘦身，相信10个都听不到篮球这个项目吧？姚嘉妮就是第11个，167身高的姚嘉妮说她求学时期曾是篮球队成员，打篮球的运动量非常大，加上各种走篮投篮动作是可以帮助上下肢踢走byebye肉。

3：跳舞 跳舞属于运动量极大的有氧，能有效地改善身体线条，同时燃烧体内的脂肪，这是姚嘉妮平日习惯的运动之一。她说自己不刻意戒肉戒零食，就均衡饮食以及平衡生活，吃得多便多做运动就是，这样健康的瘦身概念值得鼓掌！

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