Tips I 早晚保养至少1小时！44岁杨谨华5大肌肤保养秘诀

《华灯初上》里饰演苏妈妈的杨谨华，不仅气质好！她整个状态都不像超过40岁的人。杨谨华保养非常下功夫，近看仿佛自带美肌滤镜的肤况，令小编好生羡慕啊！果然，保养的好就没年龄什么事儿了！

1：早晚保养花1小时 杨谨华曾在一篇报道自曝，自己从23岁就开始保养，25岁接触抗老产品。保养品的范围包括美白、抗老和保湿她都统统做齐！并且坚持早晚至少花1小时以上涂10道程序的保养品，从化妆水、精华液、面膜、眼唇保养，甚至连唇周、眼周、耳后的小细节都做满。

2：冰镇按摩棒消浮肿 睡不够或是前一天吃过重口味食物都会出现脸部浮肿和疲惫感，杨谨华的绝招就是使用具有冰镇效果的按摩棒按摩眼周、脸部水肿处来急救。另外，她也会针对脸部做重点按摩，涂上精华液集中按摩眼周部位、人中、下巴和嘴部四周等，大概1分钟的时间，能预防皱纹细纹浮现。

3：清洁和保湿最重视 杨谨华的保养理念认为一旦清洁执行的彻底，肌肤就不容易出问题。每天的保湿做足，其它你所在意的美白、抗皱抗老保养也才能够事半功倍。

4：法令纹按摩手法 杨谨华经常使用精华液来配合按摩淡化法令纹、鱼尾纹，首先将你常用的精华液倒在掌心均匀抹开，按压在脸部。在法令纹、鱼尾纹处可加强局部按摩，等待约 1 分钟。继续以化妆水轻拍肌肤，再透过乳液作加强保湿，保养时切记持续往上拉提肌肤，避免法令纹、鱼尾纹等纹路的产生。

5：食疗来帮助内里保养 作为资深的保养控，杨谨华对于内在食疗保养也很讲究。每天除了隔离防晒不偷懒之外，“多喝水”、“多吃水果”也是她养成美肌的其中关键。她透露自己爱喝牛奶和杏仁茶，牛奶富含蛋白质能让肌肤更细致光滑，而杏仁恰好具有美白的功效！

2021精华液好物推荐：

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Hada Labo HA Supreme Booster Serum 开价之王Hada Labo近期也推出了全新的高效精华液，注入了4种高补湿透明质酸成分，淡斑、舒缓、深层保湿都能精准帮到你。这个系列分别有Vita亮肤净斑、Cera高能保湿以及Cica舒缓修复，同样的质地针对不同美容成分，让保养发挥最大的效果。

AHC Youth Focus Essence 早C晚A是近几年非常火的保养手法，晚A的保养少不了维生素A。AHC的抗初老精华含有高达11倍的Pro Retinal 11X™，能改善皱纹丶细纹及皮肤弹性，嫩肤效果是扛扛！当中还有复配舒缓成分，不必担心晚A保养出现肌肤不耐受，对于新手刷A也能一次成功就是！

Drunk Elephant C-firma Fresh Day Serum 说了晚A马上给你推荐早C的精华之选，Drunk Elephant这款晨间保养的升级包装很新鲜，一瓶维C粉加一瓶液体精华，混在一起就能发挥滴滴鲜活的焕亮效果。质地轻薄，流动性和渗透力大大提升吸收，过敏肌也耐受噢！

Glow Recipe Plum Plump Hyaluronic Serum 向来走粉色可爱包装的美国小清新品牌Glow Recipe，最擅长以水果蔬菜作为元素。这款抗氧化的李子精华液除了含有高浓度的维生素C，其中的Kakadu、Illawarra和Burdekin三种李子，能深层滋润肌肤，同时强化肌肤屏障，防止自由基的侵害。

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