生活｜【不用向这个世界证明什么】5个脱困小思维，献给此刻觉得心好累的你

文：兔美子 / 图：互联网


我们很容易因为世俗的眼光、旁人的压力而勉强自己去做决定，虽然维持场合和平很好，但是避得了一时却避不了一世，久了累的还是自己的心。给在人生路上觉得心累的你，以下的5个成长思维小方法，或许可以帮你走出困境。

1 学会宽恕自己

我们每个人，内心总有一些伤口，有的人置之不理，以为这样会淡化伤痛和痕迹。实际上，感受那些你不敢触碰的事情，学着去宽恕、原谅，将它消化成你可以接受和吸收的方式，你盼望的平静才会到来。放心吧，没有什么是不能被宽恕的。

2 自我批评很愚蠢

我们以为自我批评会让自己变得更好，事实上，这样的自己只会更糟糕。你试着想象，别人骂你的孩子，你也跟着责备吗？不会吧？你会保护、了解自己的孩子才对不是吗？所以，先保护自己，问自己想要什么才能正向解决事情。

3 休息真的很重要

休息是有之必要。但休息不只是睡觉而已，给身体休息之外，也要给「心」休息。所以，每周抽出时间杜绝任何关系工作的事情，做些给心灵满足的事情，听音乐、看电影、做手工都好，做开心舒服的事情不是浪费时间，而是充电。

4 再糟，天也还没塌下来

说句不好听的，坏事没有最坏只有更坏，但和天塌下来比较，这些事可能还没那么糟糕。与其浮躁，不如努力学着去度过，让这件糟糕的坏事变成再普通的坏事吧！

5 你的世界，只有你一个主角

别活得自己像配角一样，请记得在你的世界里主角只有你一个！所以让那些与你人生无关的闲杂人等，别来参与或扰乱你的生活。关于人生，谁都没有标准答案，既然如此就不需要别人的嘴来评定自己，成为你喜欢的主人公吧！