文:精致小猪 / 图:互联网
发现疫情后在家时间多了,眼睛干涩问题越来越频密。这跟我们长时间对着3C产品有关,加上熬夜导致阴虚体质,眼干时就靠眼药水舒缓。眼药水就是治标不治本,中医推荐的居家茶饮有明目疏肝的功效,最重要是容易做又方便喝。
造成眼干的问题除了对着电子屏幕的关系,隐形眼镜、卸妆不干净、过度用眼力这些生活习惯也会有眼干症困扰。中医的角度会建议平日适量进食滋阴润燥的食物,例如雪耳、沙参、玉竹、百合、麦冬等,针对眼部不适宜饮菊花茶疗,有明目疏肝的功效。
<菊花梨干茶>
功效:清热滋阴,纾缓因干燥引致的眼涩、眼干、喉咙干及皮肤干燥。
材料:白菊花3克、麦冬6克、梨乾干2-3片
做法:材料洗净放保温瓶,以热开水冲洗一遍,注入热开水焗约10分钟至香味透出即可。此茶能反复冲泡至味淡。
菊花梨干茶>
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【Jio你哦!】来到Old Klang Road 一定要吃这些!
Eugein
Wed Nov 03 2021
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