文:精致小猪 / 图:互联网
不少人说确证新冠肺炎的后遗症会出现脑雾,难以集中精神、时不时会脑当机。它并不是一种疾病,而是一种偶发的认知功能障碍。就算你没有确诊,过度疲劳之下也会出现脑雾状态,时间久了可能会造成大脑损失,不得太过掉以轻心。
脑雾的症状有很多种不同的表现方式,有轻也有重,跟年龄无关。一般来说常见的症状如下,大家不妨为自己进行一个简单的自我检视。
1. 注意力不集中,常常忽略事情的细节。
2. 很难一段时间只专注一件事物。
3. 短期记忆丧失,常忘记或很难想起重要的事。
4. 本来可以轻松厘清的想法,脑袋却只是一片混乱。
5. 无法有条理地整理流程,或是无法听懂基本概念。
6. 常常辞不达意,或是忘记要跟对方说什么。
7. 经常出现易怒、情绪化。
8. 焦虑而导致的失眠。
脑雾是大脑需要休息的讯号,甚至可能跟大脑相关疾病的前兆,例如失智症(Dementia)、阿兹海默症(Alzheimer’s disease)、自闭症(Autism)有着关系。当觉得自己注意力无法集中,做事也难专注,这是未必就代表我们的身体出状况,可能只是大脑需要休息,也就是我们俗称的「脑雾」。
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Fri Jul 08 2022
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