相信有很多已经有性生活的情侣或夫妻，会发现另一伴还是有自慰的习惯，当姐妹淘聚会聊起时，原来大家的另一伴也有这个习惯，到底是不是因为性生活不协调或不幸福呢？非也！
其实，男生拥有性生活后还有自慰习惯是普遍的事，并非大家所想象的因性生活不美满，不仅如此，男生适度的“自慰”还可以对身体产生这些好处呢！
男生适当自慰的5大好处：
⭕ 为做爱做准备
自慰是男性探索自己身体的一种绝佳途径，因为通过自慰可以充分了解自己的身体以及需求，甚至可以寻找到自己的性敏感区域，和另一伴做爱时可以更加的刺激和爽！
⭕ 增强精子活力
自慰不仅仅是为了满足男性「想要」心理。科学研究证明，自慰可以令男性的精子获得更新，并有助于提高精子的质量，增强精子的活力。
⭕ 可放松前列腺
前列腺是所有男性的致命伤，所以自慰规律的男性患前列腺炎的风险会在一定程度上减少。对于没有性伴侣的情况下，自慰相当于定期「清理」了管道，保持前列腺的健康。完全没有射精行为，则不利于前列腺炎病情的好转。
⭕ 天然的安眠药
在适当的大前提下，自慰的确可以起到催眠作用，而且它是没有副作用的安眠药。因为即便是自慰，男性也会耗损一些精力，完事了身心也便彻底放松，正好入睡。经常失眠的可以试一下。
⭕ 解决生理需求
有些男性为了生理需求，会选择在外偷吃或乱来，但大部分的男性会选择自慰来满足自己的生理需求，所以女生看到自己的另一伴自慰时别难过，至少他还很爱你没有在外乱胡搞而是自己来哦！
如何才算作“适度”自慰？
按次数来说，一般未婚男性每月2至3次，已婚男性1至2次就好。
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