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健康 I 这些身体警讯你都忽略了？咬冰！抖脚！经常口渴！
文：精致小猪 / 图：互联网、Pinterest
当你以为有些行为是一些日常情不自禁个人怪癖习惯时，说不定这些现象是身体健康的一些警讯，只是大家都忽略了。来看看这些不经意的怪癖都说明了身体缺什么，提早正视也是对健康负责任的行为。
1：喜欢咬冰块
⚠️缺铁性贫血
研究发现，缺铁性贫血者的身体无法制造充足的血红素来携带氧气，因此导致疲倦感，而嚼冰块能让患者获得某种心理慰藉，甚至有提神效果。尤其是在女性和孕妇身上较常见，偷偷说小编孕后期也有咬冰癖，生产后就自动痊愈了。提醒下喜欢咬冰块的人，赶紧补铁质去！！
2：喜欢抖脚
⚠️不宁腿症候群
不要再怪喜欢抖脚的人，他们很可能患上不宁腿症候群。这类症状包括：不自主想要抖脚、腿痠疼、搔痒等。这种病属于慢性神经性失调，令人感到迫切想移动腿部，且夜间休息时更容易发作。
3：经常觉得口渴
⚠️糖尿病
没错！如果你一直持续性觉得口渴，你可能不是正常的缺水，而是血糖过高而产生口渴感。有研究证明，持续性口渴是诊断糖尿病的重大征兆。
4：眼球变色
⚠️高胆固醇
随着年龄增加，有些人的角膜周围会出现「老年环」，但如果是45岁以下人士，虹膜周围就已经出现灰或蓝色外圈，就可能是高胆固醇的警讯。一旦发现眼球变色，就要多注意饮食了。
5：嗜吃咸食
⚠️脱水或经前综合症
对咸食特别热衷，出现极度渴望时，说明了身体没有足够的液体来正常运作。这时候你就需要喝足够的水分或得到充足的休息了，不要忽略身体给你发出的警讯。
6：足部发痒
⚠️糖尿病
如果你莫名感觉足部，尤其是脚板底持续发痒，这很可能是肝或肾脏病变、胆汁忧积、糖尿病引发的神经病变、甲状腺机能低下等。
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