生活｜鼠尾草原来那么好用？减缓忧郁、经痛还能抑菌？

文：兔美子 /图：互联网

鼠尾草并不是近年才红起来，但气味上的确有点挑人，而且鼠尾草家族庞大，同属的植物就多达1000种，所以并不是叫鼠尾草都能使用，一般上大家被建议使用的都是普通鼠尾草（common sage）、快乐鼠尾草（clary sage）等，无论是进食、精油购买都建议要从合法标准的轨道入手。

-胃胀气、食欲不振

-减缓忧郁情绪

-减缓痛经困扰

-舒缓更年期的潮热

-治疗疱疹、牙龈炎、肿胀等

1 点燃鼠尾草净化空间

有时候觉得家中空气很浑浊，或是雨后有潮湿感，其实可以在家中点燃少量的白鼠尾草，在家中周围绕一圈。其实这个做法是源自古时代，美洲原住民认为白鼠尾草是一种灵性植物，燃烧和烟熏的方式可以净化气场。点燃完可以放置一旁待自然熄灭，记得要检查最后是否完全熄灭。

2 精油挥发

用香薰机挥发精油是最安全的做法，但要注意纯度和用量，所以才会建议大家务必要从正规合法的轨道购买，并且要根据分量指示做法，才能安全且感受到最好的功效。

如果有泡澡和泡脚的习惯，可以滴入4-5滴的鼠尾草精油，不仅能够提供放松效果，还能让肌肤有滋润的效果，皮肤敏感者可以减少一点分量，避免刺激肌肤健康。

4 搭配花茶

鼠尾草具有浓烈特殊的香气，有点像药物的味道，所以不适合单独饮用，可以搭配洋甘菊、柠檬草等口感温和的花草调制成适合饮用的复方茶饮。

不适合使用鼠尾草的人

1 癫痫患者

会刺激患者神经，导致出现抽搐、痉挛等状况。

2 孕妇

除了孕妇自己本身不使用，作为身边人也避免接触鼠尾草，因为担心会影响子宫收缩导致胎儿早产或流产。另外哺乳中的妈妈也不建议使用，可能会因此减少母乳量。

3 宿醉、开车前

鼠尾草有镇静的效果，如果喝酒后就有神经出现异常和混乱，再用鼠尾草可能会产生幻觉。