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Tips|能舒缓经痛、提升免疫力?喝玫瑰花茶竟有这5大好处!
文:兔美子 / 图:互联网
喝花茶原来不只是浪漫,原来对身体、尤其对女性的健康帮助也很大哦!尤其玫瑰花茶对于排毒、帮助瘦身效果还很不错,女生们还在等什么?赶紧把花茶泡起来吧!
好处1:提升免疫力
没想到小小的玫瑰花茶也能提升健康!原来玫瑰花茶中含有丰富维他命C,适量饮用能够帮助身体增强免疫力,适合经常会流鼻水、小干咳的人。
好处2:舒缓经痛
被月经困扰的女生要记下了,特别是经血量少、不顺畅或有经痛问题的女生可以适当饮用玫瑰花茶。因为玫瑰含有黄酮类化合物,可以达到放松、镇痛的效果,对人体也没有副作用。但是经血量多的人就免了!
好处3:促进肠道消化
部分肠胃不好的人其实都是受到胆汁分泌减少影响,而玫瑰花茶可以促进胆汁分泌,也能帮助消化益生菌,改善肠道健康,还能拯救有便秘困扰的人哦!
好处4:改善肤况
玫瑰花茶含有维生素C、多酚类、黄酮类化合物等,都是能提供极佳的抗氧化功效。对于经常爱吃甜食的女生来说,喝玫瑰花茶能够帮助对抗人体内的自由基,促进胶原蛋白合成,才能让人老慢点啊~
好处5:舒缓喉咙痛
经常处于干燥环境,或是容易上火的人,轻微喉咙痛都是常事。玫瑰花茶含有的维他命C其实也能帮助对抗感染,还能对感冒、喉咙痛做到舒缓的效果。
温馨提醒:玫瑰花茶虽然好,其中维生素C就是大功臣,但是维生素C摄取多了也不见得好,可能会导致拉肚子和头痛,所以每日3杯是极限,以免保养身体不成变成另一种副作用哦!
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