Tips｜能舒缓经痛、提升免疫力？喝玫瑰花茶竟有这5大好处！

文：兔美子 / 图：互联网

喝花茶原来不只是浪漫，原来对身体、尤其对女性的健康帮助也很大哦！尤其玫瑰花茶对于排毒、帮助瘦身效果还很不错，女生们还在等什么？赶紧把花茶泡起来吧！

好处1：提升免疫力

没想到小小的玫瑰花茶也能提升健康！原来玫瑰花茶中含有丰富维他命C，适量饮用能够帮助身体增强免疫力，适合经常会流鼻水、小干咳的人。

好处2：舒缓经痛

被月经困扰的女生要记下了，特别是经血量少、不顺畅或有经痛问题的女生可以适当饮用玫瑰花茶。因为玫瑰含有黄酮类化合物，可以达到放松、镇痛的效果，对人体也没有副作用。但是经血量多的人就免了！

好处3：促进肠道消化

部分肠胃不好的人其实都是受到胆汁分泌减少影响，而玫瑰花茶可以促进胆汁分泌，也能帮助消化益生菌，改善肠道健康，还能拯救有便秘困扰的人哦！

好处4：改善肤况

玫瑰花茶含有维生素C、多酚类、黄酮类化合物等，都是能提供极佳的抗氧化功效。对于经常爱吃甜食的女生来说，喝玫瑰花茶能够帮助对抗人体内的自由基，促进胶原蛋白合成，才能让人老慢点啊～

好处5：舒缓喉咙痛

经常处于干燥环境，或是容易上火的人，轻微喉咙痛都是常事。玫瑰花茶含有的维他命C其实也能帮助对抗感染，还能对感冒、喉咙痛做到舒缓的效果。

温馨提醒：玫瑰花茶虽然好，其中维生素C就是大功臣，但是维生素C摄取多了也不见得好，可能会导致拉肚子和头痛，所以每日3杯是极限，以免保养身体不成变成另一种副作用哦！ +++++++++++++++++++++++++++++++++++

【好 High Tech】学会这几个 iPhone 隐藏功能，朋友把你当神！

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

如今您可透过Astro一站式串流所有影视作品！ *Netflix *Disney+ Hotstar *HBO GO *iQiyi *TVBAnywhere+

还没签购Astro？现在就签购Entertainment配套！

现在签购Astro的Entertainment配套，可让您尽情观赏超过105个本地、国际及儿童节目频道，还可使用Astro GO应用程序。透过这配套，你可以每月RM89.99最低的价格，追看所有粉丝们最喜爱的热爆节目，从《The X Project》到《今生有你》，再到《飞虎3壮志英雄》及《唐人街探案3》，全都尽在一个配套为您播出。