文:兔美子 / 图:互联网

每次经痛不适的时候,除了喝热水,大家都会建议喝红糖水,到底喝红糖水的好处有什么呢?让小编给你们说说!

在中医角度,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血喝活血化瘀的作用,虽然有人认为红糖补铁,实际上这个说法不太正确。但红糖水对于经期间的女性,能够起到提供能量的作用,这就是为什么中医会推荐暖红糖水的原因。

1 调理月经

红糖水可以让身体温暖、增加能量、活络气血,所以可以加快血液循环。经期间喝一杯暖暖的红糖水,还能减缓经期的不适感。



2 温补作用

对于中气不足,经常食欲不振的人,其实平日可以适量喝一些红糖水,还可以加点姜片,可以驱寒散瘀,达到温补的作用。

3 美容祛斑

没想到吧!因为红糖中含有特殊的「糖蜜」成分,具有解毒的功效,可以将黑色素从真皮中导出,透过淋巴组织排出体外,阻止黑色素在肌肤上生成。


4 改善气色

经期间的女生容易出现气色不好的时候,这时候喝红糖水可以起到暖宫的作用,身体暖起来后气色自然会红润起来喽!

5 补充体力

无论男女,在日常生活中都会因为太忙碌而感到疲倦,在血糖较低、疲乏的时候喝一杯红糖水,能够补充体力外,也能避免因为低血糖而晕眩。

小提醒:红糖虽然好,但不是人人合适,原本就比较热燥体质的人需要适量饮用,而且红糖热量高,正在瘦身或患有糖尿病的朋友必须斟酌服用。


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