Tips I 我猜你不懂！床单颜色跟睡眠好坏有关！

对于晚上经常睡不好又或者失眠，是不是觉得问题是来自房间的气温，还是枕头所导致？那你有没有想过会是床单颜色所引起？其实，有越来越多研究显示，色彩对于人的健康影响是不容忽视，因此，床单的颜色选择大有学问。

红色床单

⭕ 失眠、神经衰弱、心血管病者忌用 红色床单可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环，但接触红色过多却会让人产生焦虑情绪。所以对于失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床单或用红色装饰家居，以免加重病情。

金黄色床单

⭕ 抑郁症和狂躁症者忌用 金黄色容易造成情绪不稳定，所以对于患有抑郁症和狂躁症的人不宜用金黄色，不然每晚都会睡不好哦！

蓝色床单

⭕ 有助于减轻头痛、发热、失眠等症状 如果卧室的主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床单，这有利于血压下降并脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合经常“用脑”的白领一族。

粉红色床单

⭕ 孤独症、精神压抑者适宜 情绪激动的人看见粉红色，情绪会很快冷静下来；因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。如果面对精神压抑，不妨选择粉红色的床单。

紫色床单

⭕ 心脏病患者慎用 紫色可以维持体内钾的平衡，有安神作用，但对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色床单。

如果你的睡眠质量不好，不妨可以考虑换适合的床单颜色，也许这样有助你好好入眠。

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