生活 I 体重多少才算标准？日本疯传「美容体重表」你有没有达标？

文：阿宝 / 图 ：互联网

变美是女性一生的必修课，而拥有紧致且苗条身材，更是女性们梦寐以求的愿望！前阵子日本就掀起了一阵美容体重风潮，市面上更是出现了美容体重表的标准，列出了不同身高应该要有的标准体重，快点来看看你的身高和现在的体重符不符合标准！

以下就是日本妞们疯传的「美容体重表」，大家可以看到左面粉红色栏目是身高，右边两行分别就是平均体重和美容体重。

美容体重的算法：

以女孩子们平均身高 160cm 来计算，用日本最健康的 BMI 标准数值 18.5 来计算，就可以得出答案了！

1.60m x 1.60m x 18.5（BMI）= 47.4kg

就是说身高 160cm 的女性想要达到视觉感最佳的身材，体重就要在 47.4kg哦！

宝编：这样好像有点严苛捏，想想烤肉、火锅、烤串、冰淇淋、蛋糕、炸鸡、汉堡、薯条……我就觉得自己瘦不了了……

虽说苗条的身材可以让整体身形看起来非常好，不管穿什么服装都适合好看，但其实拥有肌肉线条的身材比起过度纤瘦还要好看捏！所以以上的美容体重标准，大家还是作为参考玩玩就好，适当的运动加上均衡的饮食习惯，拥有健康的身材更重要哦！