文：兔美子 / 图：互联网
我们都知道眼睛只有一双，但还是会在日常中出现一些不经意的习惯，一点一滴地在伤害灵魂之窗。盘点现代人最常犯的10个伤眼坏习惯，我们都要趁早甩掉，别等到眼睛有问题，这时后悔都来不及了！
1 大力揉眼睛
有异物卡在眼睛时，都会反射性去揉眼睛，殊不知把手上的脏污和细菌揉进眼睛，造成结膜炎、感染等。应该反复眨眼刺激眼泪分泌，或用无菌生理食盐水冲洗眼睛。
2 躺/趴着滑手机
这两种姿势都会影响用眼距离，导致眼睛肌肉出现紧绷和过度疲劳，会加速老花眼的发生。
3 长时间看荧幕
上班族需要长时间看着电脑荧幕，眨眼睛频率降低，但眼泪没有分布在眼球上，眼角膜缺乏滋润的情况下会出现干燥充血，严重的话会造成角膜破皮。
4 过度依赖眼药水
坊间的消红眼药水部分含有微血管收缩剂、抗组织胺，容易引起角膜干涩，还有防腐剂的累积都会给双眼带来负担。
5 化妆
眼线、睫毛膏都含有化学成分，对眼睛有刺激性，爱美人士要注意刷睫毛膏和画眼线时，不要太接近或触碰眼球。
6 熬夜
熬夜会减少眼睛休息的时间，也减少感光细胞代谢废物的机会，增加眼睛的负担，还会引起假性近视的问题。
7 黑暗中玩手机
在黑暗的环境中玩手机，放大的瞳孔会大量接受手机反射出来的蓝光，会使水晶体和黄斑部负担加重，容易出现白内障和黄斑部病变。
8 不戴太阳眼镜
阳光中的紫外线也是眼睛的敌人，特别是长期在阳光下工作的人，强光紫外线进入眼睛水晶体，长期下来会引起白内障、感光细胞受损和黄斑部病变。
9 长时间戴隐形眼镜
无论是日抛、周抛、月抛都好，都建议佩戴时间为8小时为限，长时间佩戴眼睛的氧气会不足，导致眼角膜表面缺氧，产生破皮、水肿等问题。
10 不认真清洗隐形眼镜
反复佩戴的软性隐形眼镜一定要注意清洁，避免毕竟粘附在隐形眼镜上，造成眼球感染。
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