文：精致小猪 / 图：Pinterest、互联网
口臭的确是件造成生活困扰的事情，跟人说话时还要遮遮掩掩，非常不自信！专家说，口臭是由于口腔内的细菌引起而产生，即便是健康的人也会有口臭的问题。一起来看看是不是这些时候你也出现口臭问题，笔记4种类型口臭对症去除方法，你绝对用得到！
1：起床时
管你是女神还是男神，起床后嘴巴都会有种难闻的味道。这是因为睡眠中唾液流动变差，导致口中的细菌数量增加所致。此时每1cc的唾液的细菌数，与10公克粪便的细菌数相等！听起来真的有够恶心啊！！所以很佩服早晨能接吻的情侣夫妻们XDD
对策方法>>当然是刷牙和漱口啊！刷完牙后应喝1杯开水补充水分，帮助口腔制造新的干净的唾液。BUT千万不要在刷牙之前喝水，否则等于将嘴巴里大量的杂菌和毒素都直接被喝进肚里。
2：紧张时
一旦人在压力大和紧张时，就会不自觉咬紧臼齿，而导致舌头的表面与口腔上方（软颚）紧贴。这个行为只要持续1分钟以上，口中的臭味浓度就会自动提高。再加上亚洲人的骨骼构造，口腔较小，一紧张就容易口臭是很正常。
对策方法>>没有没办法消除紧张的话，口香糖是最好的解决方式。只要让舌头与软颚之间空出空隙、放松臼齿，用鼻子好好呼吸，口臭问题就迎刃而解。
3：空腹时
肚子饿时会促使体内燃烧脂肪来产生出更多的葡萄糖。在过程中，许多物质被血液代谢，使得口中气味变得难闻。此外，减肥导同样会致的口臭（俗称饥饿口臭），以及疲劳时的口臭也是相同的原理。
对策方法>>非常简单！只要规律饮食，避免极端饥饿就能让这类型的口臭远离你。另外，肚子饿时也可以吃些巧克力，可可里含有的多酚具防臭效果，维持芬芳好口气！
4：吃饱时
这个情况针对那些唾液量较少、或中和能力较差的人，吃饱后口腔会呈现酸性，导致细菌活动活跃，从而引起口臭，并且还很容易蛀牙。
对策方法>>饭后含少量的水在口中，上下左右活动舌头，溶出留在舌头上的食物残渣后喝下。不想喝下的人，可以吐掉再喝水，会发现新分泌出来的唾液变得新鲜，真的是长知识啊！！
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
【JIO你哦！】马来西亚 7-11 的这些食物让我超失望！
口臭的确是件造成生活困扰的事情，跟人说话时还要遮遮掩掩，非常不自信！专家说，口臭是由于口腔内的细菌引起而产生，即便是健康的人也会有口臭的问题。一起来看看是不是这些时候你也出现口臭问题，笔记4种类型口臭对症去除方法，你绝对用得到！
1：起床时
管你是女神还是男神，起床后嘴巴都会有种难闻的味道。这是因为睡眠中唾液流动变差，导致口中的细菌数量增加所致。此时每1cc的唾液的细菌数，与10公克粪便的细菌数相等！听起来真的有够恶心啊！！所以很佩服早晨能接吻的情侣夫妻们XDD
对策方法>>当然是刷牙和漱口啊！刷完牙后应喝1杯开水补充水分，帮助口腔制造新的干净的唾液。BUT千万不要在刷牙之前喝水，否则等于将嘴巴里大量的杂菌和毒素都直接被喝进肚里。
2：紧张时
一旦人在压力大和紧张时，就会不自觉咬紧臼齿，而导致舌头的表面与口腔上方（软颚）紧贴。这个行为只要持续1分钟以上，口中的臭味浓度就会自动提高。再加上亚洲人的骨骼构造，口腔较小，一紧张就容易口臭是很正常。
对策方法>>没有没办法消除紧张的话，口香糖是最好的解决方式。只要让舌头与软颚之间空出空隙、放松臼齿，用鼻子好好呼吸，口臭问题就迎刃而解。
3：空腹时
肚子饿时会促使体内燃烧脂肪来产生出更多的葡萄糖。在过程中，许多物质被血液代谢，使得口中气味变得难闻。此外，减肥导同样会致的口臭（俗称饥饿口臭），以及疲劳时的口臭也是相同的原理。
对策方法>>非常简单！只要规律饮食，避免极端饥饿就能让这类型的口臭远离你。另外，肚子饿时也可以吃些巧克力，可可里含有的多酚具防臭效果，维持芬芳好口气！
4：吃饱时
这个情况针对那些唾液量较少、或中和能力较差的人，吃饱后口腔会呈现酸性，导致细菌活动活跃，从而引起口臭，并且还很容易蛀牙。
对策方法>>饭后含少量的水在口中，上下左右活动舌头，溶出留在舌头上的食物残渣后喝下。不想喝下的人，可以吐掉再喝水，会发现新分泌出来的唾液变得新鲜，真的是长知识啊！！
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
【JIO你哦！】马来西亚 7-11 的这些食物让我超失望！
