网络上广传接种疫苗后，有些人神奇有了“磁铁体质”，能吸附所有金属小件物体。而且大部分拥有这种“体质”都是中老年居多，年轻人几乎都不行！有中医出来发表说，这可能涉及了几种原因，包括皮肤摩擦力、身体电荷过高以及血虚气虚的关系。如果你也有这种“体质”，以下几种日常能接触到的食物可要认真补起来了。
✔️红枣
万年补血王非红枣莫属了！！它含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，其中的红枣多糖可以刺激体内的造血细胞进行增殖分化，这样就起到了补血的作用。在日常生活中可以把红枣当成水果吃，也可以用来煲汤煲粥、煲糖水，都是不错的选择。
✔️龙眼肉
心脾气血双亏和脸色常年苍白无力的人，吃龙眼肉（桂圆）可补气血和安神。龙眼肉含有大量的铁元素，它可以促进体内血红蛋白和血细胞的生成，起到造血功效，重点是味道美味，小孩老人都能接受。
✔️樱桃
在众多水果当中，樱桃的补血功效最为人所推崇！樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常吃既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。
✔️金针菇
金针菇是铁含量最高的蔬菜之一，还含有大量维生素，可以用来纠正贫血。唯一要注意的是消化系统不好和肠胃弱的人要少量摄取，担心吃太多会有腹泻的情况噢！
✔️胡萝卜
胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，这是一种能够促进血红素增加的物质，能够有效提高血液浓度以及血液质量。对于血虚的朋友，可以将胡萝卜直接榨汁喝，生吃比煮熟的胡萝卜更能保存到营养。
✔️牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质、亚油酸、锌、镁、铁等物质，多吃可以补中益气、强筋健骨。当中铁是造血必须的物质，对于生理期刚结束后的女性朋友可以有很好的补益作用。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
【Jio你哦！】一次就学会！超简单、零失手气炸锅中式料理