1. 门窗挑选时间开才能降温通风
说到要减缓室内闷热，大家都会想到要打开门窗让室内空气对流，但是如果在正中午气温最高时打开门窗，只会让室外的热气大幅袭来变得更热！建议如果气温超过人体体温的摄氏36度时就先将窗户关小，在室内开电扇，待傍晚时气温下降再打开通风才会凉。
▼正中午时开窗户不会变凉，只会让热气全部跑进来。
2. 整齐环境、家具颜色也有差
拥挤狭小的环境给人一种压迫感，心情不能平静感觉也热了起来。整齐的环境也会感觉比较不闷热，加上家具、床单的颜色也有影响，选择白色、蓝色等清爽的冷色调视觉上看起来会比较清凉，也可以将布的材质改为棉麻等，比较透气睡起来较不闷热。
▼将室内的一些摆设和家饰改为棉麻、藤编材质使用上比较透气通风。
3. 贴隔热纸、隔热遮光窗帘
太阳西晒的威力有多强大？如果你也是住西晒的房子，就知道了！建议在窗户加贴隔热纸，阻隔紫外线和热辐射，大约可以降低室温2－3度。或是加装隔热窗帘，厚一点的窗廉能减少光线进入室内，感觉也会比较凉。
▼容易西晒的房间最好加装隔热窗帘。
4. 电风扇这样用降温效果更好
如果天气真的太热，把电风扇开到最强吹出来的也都是热风，这个时候会建议先将门窗关起，并将电风扇设定为转动，有助于室内空气流动。或是在电风扇前面放置冰块都是省电又有效的方法。
▼电风扇不是直直吹就好，转动让室内空气更流通。
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