Tips I 赶紧收藏好！6大食物护肺防癌集合

文：兔美子 /图：互联网

特别是新冠肺炎的戏虐，让大家不得不重视起肺部健康，小编集合了6种可以增强肺部抵抗力的食物，既平价又容易寻获，所以别给护肺找借口了！

1 山药

从中医角度，肺喜欢滋润和人不喜欢干燥，而山药含有粘质多醣，具有抗氧化和免疫调节功能，可以多吃达到清肺效果。

2 雪梨

雪梨性凉，可以达到清肺、生津、润燥、止渴化痰等功效。而且雪梨里含有苹果酸、维生素和萝卜素，也有益于身体健康。

3 苹果

最容易获得的苹果里含有檞皮素，它能对抗自由基达到抑制肿瘤，有效发挥防癌的作用。多吃也能舒缓器官过敏现象。

4 坚果

坚果中含有的Omega-3脂肪酸含量高，具有优异的抗发炎效果，但记得要适量并且要选无调味料的坚果进食。

5 银耳

被誉为「长生不老药」的银耳，当然不会让你长生不老，但具备生津润肺、益气活血和滋阴养胃的功能，不妨偶尔进食。

6 蜂蜜

蜂蜜具有益气补中、润肺、止咳和解毒等功效，要是面临肠燥便秘或起床后感觉口干舌燥，都能试试蜂蜜水。